( ]7 G" w6 b8 K( ]& \www3.tvboxnow.com材料: 1 \) Y, `" E" u( k& Y1 t: B, N
雞髀肉300克、鼠尾草2棵、西芹1條、甘筍60克、大蔥1條、粟米蓉3/4杯、清水3/4杯tvb now,tvbnow,bttvb+ e: T( _* d* V% s
* E; p" W6 U1 T. e0 @
7 |& \2 E& G* O* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m9 F( b' w! f* V% S/ _* ~: k3 r
鹽3/4茶匙、胡椒粉少許、麵粉2湯匙、清水少許1 v, Z& ?5 V& Z* y+ G' a
www3.tvboxnow.com$ u; d4 J: _9 B& ? `% M
公仔箱論壇2 S7 e. z: k; x
做法: 0 p! O' H8 A" m& y5 E
1.先將西芹、甘筍及大蔥切粒。雞髀肉去皮，與鼠尾草一併放入攪拌器內。
8 j% f p0 x8 N' J3 z7 ewww3.tvboxnow.com
3 \4 w( d& s8 o$ U' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入鹽、胡椒粉、麵粉及清水攪成肉碎。將肉碎搓成肉丸備用。tvb now,tvbnow,bttvb' V* c: Y1 y- G2 a& B m
& m) p2 g3 U. e: L6 J3.起鑊略將肉丸煎至金黃，加入蔬菜材料略炒。
, L* N& l5 F: }1 i1 A& s! q6 c9 F8 wtvb now,tvbnow,bttvb* z" A9 z* B$ k* s' ]9 e
4.注入粟米蓉及清水燜煮3分鐘。加入少量鹽及胡椒粉調味，即可上碟。公仔箱論壇6 [2 ?. ^5 T7 U# I4 u4 B! q, Q x
2 g0 f( r$ M' [& \% A A7 ~tvb now,tvbnow,bttvb) I) N0 g2 p3 y2 D n
|
發表於 2015-4-12 05:24 AM
| 