本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯 www3.tvboxnow.com3 N4 y& u3 w7 E$ v
" d" m- q L7 ]$ K% W' s6 C) |每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆
- M7 B8 W( A$ z, u" w9 e. G. I& n% ]"金雞獨立"為太極拳之招式
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9 c5 g% @1 j W% v. Z$ R左腳痠了，換右腳即可
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閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。
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$ h+ O/ j+ S' a& O+ v- p0 N公仔箱論壇雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。
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1 i4 |7 U" o0 o% a9 u/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。
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本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。
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/ U1 K z# i7 d- {# U5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。0 g' z+ S& E' ]- y
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中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。公仔箱論壇 v& m: s! u) `3 h
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"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"
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+ z) z, L; _& X# g7 L" I5 J$ A他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。www3.tvboxnow.com8 k2 Y( x' j, {, C$ d
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這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。
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: e; H9 U5 v# ]對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。
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他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。6 v: A! b& f9 ]# p+ |0 S- T" n8 j
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; L6 h$ U# H& o$ ~) a公仔箱論壇不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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