魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。www3.tvboxnow.com9 o8 {& b. V: ~# e3 a% ~
7 q. x. W' ^$ V: e5 O3 J% E W 去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。
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1 L6 S3 O' B( ?$ c8 T$ @5 y" l9 K9 ewww3.tvboxnow.com AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。
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研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。
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Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。tvb now,tvbnow,bttvb1 f, \2 _: [: J" y- C3 m
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Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。
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& n) b, X+ q7 H6 z( O% o8 Y, I公仔箱論壇 但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。www3.tvboxnow.com! d& Q& d7 u6 {; R& d+ l: k, G
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許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。: @' y$ h: N1 V8 U$ t
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這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。www3.tvboxnow.com7 Z- d2 @7 c3 |& F# H% {$ x O$ }
* J4 w; y: B9 M* j% Twww3.tvboxnow.com出處: WebMD Health News
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審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-25 08:26 PM
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