1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇9 @/ C- I# G" D4 H: ^/ j- u- K0 ^ f
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。$ a. M! Y/ e8 d x( {
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。www3.tvboxnow.com& l( ^7 i) J- v E* k
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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, X. X: M2 {+ @: I: _+ M 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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) j5 Q6 ?8 W3 F% f4 m1 q. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb1 P' } Z3 N' |: }0 ]& _" R
" [$ y8 W4 r% w# c- f# hwww3.tvboxnow.com 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。公仔箱論壇: W$ e/ Y# k, B
' J8 r7 O- U/ I& r f8 A* p4 ^! G公仔箱論壇 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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) w) h, D1 e' W+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。! U9 B8 Y* k0 g! l
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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! W C. }; d" k% t- ~ 13、天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P' a" F0 C/ s+ a
- r1 i/ Z; k3 a& a1 Bwww3.tvboxnow.com 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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# @( {! A+ o. K! v$ @www3.tvboxnow.com 15、白天多喝水。晚上少喝水。公仔箱論壇' u2 q# d7 n$ Z" b
' J( m' B6 d5 j* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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- O* G+ I5 ]+ \5 k+ L. b/ {www3.tvboxnow.com 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。' F, a( R4 x: ?( X7 }- h9 _; Q
; m, d9 p# L8 Pwww3.tvboxnow.com 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。$ U" B, S( ]0 N3 H0 l/ f
! `# s1 v- a; X; {+ owww3.tvboxnow.com 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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& u/ o* X3 n$ |3 stvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。公仔箱論壇. z" P9 X2 `6 w
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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6 H: |+ F9 y1 k" v! ^4 [7 Rtvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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6 [( A: K5 z+ x公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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: V$ ?) l+ ~* {" x) q 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。公仔箱論壇* J# b1 z$ D1 {; ~+ G
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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0 z. _ z c6 N; Q( u: Atvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z8 F/ h+ k/ H( _- E
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。公仔箱論壇) I' s6 g9 M8 Z4 k
! o. X! D8 J( ^tvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb% W$ |$ T P1 K* r& @9 ?
" ?: ^' Y7 H1 \# }/ a 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb. s" R& S6 z& s7 l! Y/ y- Z
) K3 ~" f) O; Q7 h2 H4 Q7 Y公仔箱論壇 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e$ F( F6 p4 f
' s5 |4 |, ^$ Y& [' m 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
, G( Y% U, F; t& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f. [- ^0 q! |) G4 ]/ {8 [4 Y
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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, i( ]/ j1 R1 E# u 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。www3.tvboxnow.com! X& Q9 _! e0 G6 p# d, ]; N8 Y
1 W. w$ T0 q& V5 r) w 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。: f* Z! Q& X6 D+ d3 x. i
2 t. [" w6 q, Z0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。' t- H. ~& j: b% [
3 D, O4 n m$ x$ h" C6 ~- ?tvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重。不过胖。
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7 f6 E$ N, d1 _2 i a3 q6 m5 {www3.tvboxnow.com 44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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