[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。 + P- D. f& s. Y2 P- ^# f公仔箱論壇; q% R9 g* I; t4 v! y: w8 w 6 Q: C6 \1 c$ D# }2 l4 J) ` 6 S' \% `: \5 d5 C" ?$ [ tvb now,tvbnow,bttvb" [7 J- Y% [- ]- @6 `

tvb now,tvbnow,bttvb% f0 U" D9 u. P! R( L 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。) p% l0 J+ y" }* a3 w1 _) ^  O www3.tvboxnow.com: {+ f& s! W- n9 Z1 H* `3 [ , E+ o- ]% Z. C$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S: g7 l& U0 _ 7 a/ u. {. {$ X! a% s/ s, K3 Q8 @www3.tvboxnow.com

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z4 \9 q2 x6 [  v8 Z 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。tvb now,tvbnow,bttvb; m( A8 {: X& @: F4 ^/ n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L& F3 V% X4 a/ ]* m * @* s7 b& v$ ~  i ) q+ b; U# }( X9 L. h- F- p" [ 9 F: D/ d, Q8 J# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

公仔箱論壇( f7 U  h1 K6 M3 A 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 ; e1 c% A* e$ s4 Xtvb now,tvbnow,bttvb，即可達到預防感冒的效用。 : J- P( E( z: ^! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) ^5 V) x6 _) I' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! J9 R- ~$ f4 A7 c! {7 ~tvb now,tvbnow,bttvb + K: }; d- r& E( w7 t' o: _0 Jwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b" b7 Z# u2 T8 o1 t+ W6 d7 v

tvb now,tvbnow,bttvb- j. I" X6 K# g% E6 K 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。www3.tvboxnow.com0 O0 q$ z' U' N7 N: n 3 l" p& f$ Q, u7 z/ I% j* |  d$ p4 Z 5 S& n% h" u; J0 h; A( Hwww3.tvboxnow.com2 [/ h& p1 n% L0 E/ H. G

2 r! a9 \& A# Q  H# k/ ~1 ?! m 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。www3.tvboxnow.com# D6 d+ e5 X  _/ G/ `8 V. s 2 p( @4 I: w6 p! a/ H- v. N公仔箱論壇 # v5 C2 x8 Y! X5 G$ K公仔箱論壇% ~+ `4 G- N3 y1 p; j6 g) p tvb now,tvbnow,bttvb. G4 N" @+ t( L1 Q$ a- h$ z

$ M: v' {; d" g: b- _莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀tvb now,tvbnow,bttvb' f& h5 Y7 v/ R* i. E0 w7 I4 } 公仔箱論壇3 A" V3 p2 A& ?8 A" B 6 y4 \' `6 v# g& g8 l6 G' k- A公仔箱論壇# s/ C* R3 x8 |7 r3 U ! N+ N- r" q) D* J( Uwww3.tvboxnow.com

: _3 e4 w& W& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r: b5 W/ ?* g2 T' ^% g & G3 N( m9 l$ o* ^# P, W3 _0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 p$ r3 \. {0 i, M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x+ R0 r8 X1 C% R

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- $ h2 h+ [2 n0 o# ~www3.tvboxnow.com博士養生法 % _: y" }, d$ `6 s, B2 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g& ~9 z6 ]2 g( r www3.tvboxnow.com2 F; q6 c# C# B  G9 F8 G' h2 c 5 l4 U/ [, T7 _

1 F& ?1 p. k9 W0 q# J高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 * I( ]' V9 `; D: W  O公仔箱論壇 " @- |7 C, _. W - H" T6 P5 b9 Ftvb now,tvbnow,bttvb 0 d3 A: F, Z  S( b公仔箱論壇公仔箱論壇9 x1 a) Q) v3 r

# m# I# q5 \) o1 E# y% z3 \8 K 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！ , T, @7 p/ e8 o& O" O$ r8 V0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X$ n+ ~6 n$ J; H# @ 公仔箱論壇8 m8 Q) [' O( L! T* z tvb now,tvbnow,bttvb9 v4 W0 A: W/ \3 e" P" F

公仔箱論壇/ q3 `0 k) a# @9 W9 N9 R 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 2 v5 Q1 g9 R. w0 j2 e/ }- x9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e* Q( W* Y: E * @) u0 N4 B1 {/ d# M8 l2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & N% @1 L& h' w0 i+ f  f# h$ C公仔箱論壇 8 ^; j6 [! I, x* O

doug212

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taoonetao

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