[健康資訊] 綠茶＋太極 增骨質密度

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綠茶＋太極　增骨質密度綠茶有助預防骨質流失。www3.tvboxnow.com& ^. a- D! a8 j& ~
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美國一項研究有171名更年期及骨質密度偏低的婦女參加，她們在半年研究期內，每日服食500克的綠茶丸，相當於飲用四至六杯綠茶的份量。5 \( i9 Q& y' G0 w
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一組人只服食綠茶丸，另一組人則綠茶加太極練習，研究人員在三個月及六個月分別量度一次骨質，結果顯示，兩組人由第三個月開始骨質密度提升，有練太極的人效果更理想。
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1 X4 V3 C4 W! H2 L3 ^1 C+ w6 ?www3.tvboxnow.com研究顯示綠茶能促進骨骼重建，並降低因氧化帶來的壓力對骨骼損耗，由於骨質流失減慢，有助預防患上骨質疏鬆症，甚至因跌倒引致骨折的風險。1 x5 `. ^7 k/ w- g8 \% U, a
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近年越來越多研究顯示綠茶對健康有不少益處，除了可防癌及降血脂等外，今次更發現可改善骨骼健康。