1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現， e9 _. i6 [! x4 o, e0 N# Y0 X
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T% ^* O) |8 T9 g4 Q; M3 Y
7 u3 t! h5 y9 B+ f$ w. f公仔箱論壇葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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" }+ K/ D- s9 }/ Ztvb now,tvbnow,bttvb對預防心腦血管病有一定作用。
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，9 V1 O, j. Z4 X) s2 S" ?8 d9 h
0 M: t% F8 W5 x% L0 P能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，& U8 s1 c4 D" Y- V4 Y: L. |3 j
: C9 }" a# Z4 f* @www3.tvboxnow.com防治高血壓和心肌梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C. S5 I" P( f% h9 ]
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。www3.tvboxnow.com) \5 \, l+ g8 d$ i* A
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
* O; n4 m: P# ?% h( @# Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C1 Z$ t2 c4 {
也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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6 ~( M. Y* d$ L" A公仔箱論壇增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h, `8 M5 o5 ]" S& x: X: C2 ?8 z
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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9 D C, ]8 u' `" h+ N公仔箱論壇6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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具有緩慢而持久的降壓作用。www3.tvboxnow.com& c: B( B. }' K i3 x' Y5 N8 m
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，www3.tvboxnow.com: g7 j- X( ]; z8 L) J1 z" @
/ [4 z: q w# {$ K2 j$ _# b增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。公仔箱論壇3 n# m1 X5 L3 _0 d/ b! R5 K6 o2 V
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。tvb now,tvbnow,bttvb+ L$ ?- f) I# F/ J$ S
4 `) [! C; F" F/ F芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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這與降壓作用也有相當關係。6 Q' O# V' c, B, Q+ z
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2 J0 a9 I) v" V. U' ~# j2 q9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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對高血壓、心臟病人有益。
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) z6 q1 b5 U8 z; U/ j3 J' a. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，公仔箱論壇% ~$ M/ ?% T3 C! P \$ j4 n
+ u$ H G% W% O8 Y% m5 l公仔箱論壇具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
; B3 q3 T0 d' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 y% T8 q+ q0 r- S, mtvb now,tvbnow,bttvb是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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! |3 t9 A' N6 y9 j) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能降低血壓、血脂和膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i4 H0 s9 H$ ]1 I
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。" F4 D" y8 M, X/ x0 l
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q4 i) U: d! c4 F! \
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。www3.tvboxnow.com, d6 V9 j6 q6 o6 j" s7 e5 F& I4 ^- P0 W8 I
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3 P8 N1 K8 O7 m% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U& S7 r- c1 z: m! n
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有抗血小板凝聚作用。8 M1 G2 ?% ^, n. f2 G
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，公仔箱論壇$ m M& |! {+ \; l
# V$ x. x+ ?* L8 J' L% ~7 R" `公仔箱論壇防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。& p) O) W3 B+ D
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。www3.tvboxnow.com9 E7 Q/ k! o$ F( e) v
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' N) ?0 O& h a- q7 r7 L公仔箱論壇17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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: C8 k1 y0 a7 D4 b) t, C5 rwww3.tvboxnow.com降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。公仔箱論壇( X8 H% x; L7 ~" V' z; G: k
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% n% N/ J: i# a$ f5 [, _公仔箱論壇18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，7 p8 M4 R' A7 o0 c
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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0 p4 `# |7 |' y公仔箱論壇19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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; I5 d1 f" J; l# Swww3.tvboxnow.com有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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