[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] . h. _9 L& J4 e7 x" E. C [table=98%,http] * n5 Q4 ~5 e0 r9 k- C! c: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超神奇燃脂營養素 TOP 9 + O2 C: z. y! ~# _* H( Ntvb now,tvbnow,bttvb + x/ T; u- ^' d3 Dwww3.tvboxnow.com 5 ?! ^  m0 |; J, r2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C& R) C& @- \& g ) ]  o5 W2 S7 ?4 D食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！   d% o3 @$ x) Y9 @7 S. F2 qtvb now,tvbnow,bttvb& U# ~% o& C; p0 s tvb now,tvbnow,bttvb8 V/ c- c" F0 t7 s, ]8 ] 燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 9 W6 v6 P+ S' A tvb now,tvbnow,bttvb' A/ z% [1 B3 W! ] 維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 . h$ S$ ^9 t. J2 y0 t# m; Swww3.tvboxnow.com維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 9 p8 X+ u. T7 O( N6 E' j9 U" xtvb now,tvbnow,bttvb% h4 L6 w6 I2 `: `2 [2 S" d2 U; G 哪些食物富含維生素B1、B2... 1 i$ S  q% _' f食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ tvb now,tvbnow,bttvb4 g& t- G8 f( t/ Y& _9 m . a( P5 T8 w' x* K ! P( I3 f) B+ r7 x' x9 P- W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z! c* I9 l! W3 f# ^+ i; f 燃脂營養素 Top 2…酵素 www3.tvboxnow.com3 o+ R. A0 F) g8 r& R* G/ {; R0 u0 p tvb now,tvbnow,bttvb0 W6 _3 R& ?0 t2 b3 d8 E$ v 酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 : f  p% f( k1 @& w/ ` 只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ * V$ Y: g$ ~* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . ]! l8 J: y( V: x" u% V( o% b哪些食物富含酵素... www3.tvboxnow.com7 \9 \7 s5 z2 D# T9 h* h 如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ / b( l/ t- z4 y另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ - e9 K' g9 C4 Q. o6 hwww3.tvboxnow.com 9 p" l; F; u! m6 E' h3 Etvb now,tvbnow,bttvb 3 i: I4 v/ `9 E3 m公仔箱論壇$ h" L0 \/ e( z5 Y( a& x1 R 燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 # C  [; P0 J/ c$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com' T3 {- F! I# F# W 共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 www3.tvboxnow.com; [2 |$ S8 r! p( n( } 除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ tvb now,tvbnow,bttvb; |" h+ i' ^2 g 5 y' O) |! C5 z6 \/ v6 hwww3.tvboxnow.com哪些食物富含共軛亞麻酸... " j( P! b; x& Q3 A- q5 |( X- c共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 公仔箱論壇  a& F2 _4 Q3 L0 a 5 `% C) A. r- Y: M0 D : X  N: W% O5 W+ _3 L% @# \ 公仔箱論壇3 a  O4 z! q0 z' U& n" b. o& W 燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 tvb now,tvbnow,bttvb- v$ [3 n/ `+ K) A/ V: c - j" }+ Y0 m: [9 U常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 $ c: q' J9 c( T- v) s% X, Stvb now,tvbnow,bttvb大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 * N% N4 l8 q% A; @公仔箱論壇 ) G% ?  o6 W5 c; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物富含大豆皂角... * P6 u& e" ?( U/ f; L9 q 大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ " |7 I' }7 {( P/ j% G7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f  F' N% |* }& m6 j0 | , k. ^1 M' d7 j1 e/ l2 m& B: f 3 ]% J' C. T7 d" `6 v燃脂營養素 Top 5…木質素 - o0 ~  x% M% r" O. Z4 e1 S' {( `www3.tvboxnow.com - q4 P- k6 q' z7 X4 j/ [& b8 stvb now,tvbnow,bttvb木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 www3.tvboxnow.com; T+ k9 \. i1 ?: f! {2 ]7 F3 O 木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 公仔箱論壇& i" X6 A: E+ r + `: j8 T8 c# Y 哪些食物木質素最豐富... 0 K) v9 @$ ^/ E- j公仔箱論壇像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ ! w0 |& Z9 V1 z: J+ |/ x2 j1 D# }7 G0 C! W www3.tvboxnow.com6 z" n- E" K: [! U, W9 O " k) _' P  u0 Y/ C" X" f" Q9 u3 }tvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top 6…咖啡因 , \& G, p# F) @$ Z6 @tvb now,tvbnow,bttvb7 E1 n- j" F8 c6 ^3 M) Z; d& C7 | 公仔箱論壇4 j+ t( }  ^- S( U. c3 r 咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 " K+ j# `  l" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 ; s- o  g6 k% A' ~' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% s1 l: ~6 j- c2 f# I 哪些食物富含咖啡因... 5 a2 |: K$ {) [% c. f& M  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ * H8 E6 L# W1 S" \7 k6 @  H公仔箱論壇別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ $ y4 S( L* h/ ?www3.tvboxnow.com / G5 i9 \* @; f/ F. |公仔箱論壇9 v: a6 L% J) I9 |" ], m3 f% H 1 D3 Z4 i  R& f燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 9 T1 Q& f% r4 v' I5 [: `公仔箱論壇 : R* f7 R6 n% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 4 N9 B3 p2 Q3 C/ F' V, ~0 d 除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ + Y( l* f6 ?1 C3 u9 J/ P0 T6 u4 \tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com9 X  M- J* b* Q2 p' N" a' F 哪些食物富含輔脢Q10... 0 [5 G- z& K* M3 ?6 `$ d! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 ; c% f! B/ c' x; C% ctvb now,tvbnow,bttvb另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ / h" Z7 F+ h4 s/ e) m) Z( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?$ z- @/ l+ M7 ]8 {  x 公仔箱論壇& S, {' ?3 N1 @8 \1 @ % J# n/ n% ^/ s3 s( r9 U' n) v. M* ` 燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 2 U9 V. Z/ P, O4 Wtvb now,tvbnow,bttvb 3 ^" t5 u  P5 P: c' }3 O$ }tvb now,tvbnow,bttvb納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 tvb now,tvbnow,bttvb5 n. q. N! H- _+ c' W 納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z; e/ F% K  X8 p0 _+ W* t9 \: r tvb now,tvbnow,bttvb- N7 b7 R0 e/ n' h& K 哪些食物富含納豆輔脢...納豆 tvb now,tvbnow,bttvb1 h# @" G* w4 E3 z1 u" v7 A$ J- Z : O6 K! H: R3 w0 S2 `( @- gtvb now,tvbnow,bttvb : P- G6 Z8 P% H% N5 _* G/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z4 n0 g% V# c% l7 u' } 燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 7 b3 l( S2 X/ W+ J. E& }+ F7 Zwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇+ r1 g2 ?5 ^& h6 Y: N 氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ 公仔箱論壇. P7 k8 L# u+ P: y! l. r% U" x" S0 h& Y/ B 氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ ) H. t  n5 s$ s9 ^/ z7 U0 Dwww3.tvboxnow.com5 |( K) P, r; v# N" @1 L" G7 H 哪些食物富含氨基酸... www3.tvboxnow.com4 v. ^# n3 a3 ^0 b+ }  h3 J9 w 像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！ 6 X) h3 Z! B0 E0 x! S7 M7 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e: Z- w4 j" p+ b

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