[健康食品] 食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～

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2012年9月1日 12:39www3.tvboxnow.com, S; ?$ K# \; V6 e2 s/ r- n) H* ]

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苜蓿茶。
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大陸新聞中心／綜合報導www3.tvboxnow.com. R% q, F& V# t& H  E
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( {, f- n* w% B/ h5 }# e6 _www3.tvboxnow.com根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。tvb now,tvbnow,bttvb. M, ?: \; x2 Y! U1 p) C0 H/ D

$ O3 j  K! {9 k0 b6 c# A% @, |# I+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
0 t* |' g; `6 ^+ T0 D# `0 N# j( d; Mwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j! h  [. ]8 ?* n. z6 h( K$ e3 M
缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔公仔箱論壇% a! H+ x& e+ \4 F0 b
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二、眼睛缺氧：烤韭菜2 {$ R- T* j8 v

7 b5 ]3 k/ X+ k& fwww3.tvboxnow.com缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。tvb now,tvbnow,bttvb; b  A2 k; V% R8 T: j7 Z; `
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。- Q9 }* [; a7 g  e

- G* t# k+ h' P: q, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。tvb now,tvbnow,bttvb+ b. U) Z7 _* L* X/ x& ]# p, t

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四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。公仔箱論壇  o7 L8 N# z/ W$ {

" [0 Q1 j: b: r馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭
4 J' I; e: M5 v4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o2 }" h2 \3 U8 ^; fwww3.tvboxnow.com五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉' J7 P3 D* \7 u8 e5 c
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。www3.tvboxnow.com( r$ b* ^/ M& k' y  Z4 z

5 l. @" b, z, O4 C' itvb now,tvbnow,bttvb胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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