[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

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憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。
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- ^  i4 |5 H$ X6 W7 ptvb now,tvbnow,bttvb最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養www3.tvboxnow.com4 T5 v7 T8 y; H2 [% U6 m
會導致心情鬱悶不樂。
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( r* m6 {0 g# t6 L9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是
, @- z2 a8 D. F1 ]+ C當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)
0 q/ l$ q) I8 H% ?( Y4 h7 [' s公仔箱論壇的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且4 `8 y9 X' w9 i5 z4 T) c7 p$ S; @
時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、2 Z" c& E$ R" q4 h4 _
不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。
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8 S' F' y! h* C, v3 E* A1 f事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難- ]6 r/ Y' O" V+ e' m
的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；
. N3 ^, Q6 @6 i  U公仔箱論壇科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂% E! g3 H3 d7 H& z7 h/ ]
鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的tvb now,tvbnow,bttvb7 C- K3 q2 H8 P
組合情形下，情形就會改變。
9 ]' ?( Q. p+ C4 R: d) ]! f2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o- N: k0 h  j1 j" W3 e
為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失
$ t$ D; Z1 w9 i7 Z: T業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。 公仔箱論壇1 c* \5 b5 j8 O3 A7 \8 p' c; k2 S
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最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t3 D" J2 ^8 D6 p2 k& C! y, X( A
上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺tvb now,tvbnow,bttvb& v4 j8 m1 S& U" l
(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學
( ^) R, S  x- q0 i1 t上的變化呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v7 {0 M; R1 i* J  ]7 z3 ]6 R
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總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀
) \5 Y/ m+ k& L3 L的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。9 B6 u# E. d( D% t7 e