tvb now,tvbnow,bttvb: @6 `. Z% Y2 G5 s1 h, r
材料:
, c7 A6 A S2 p) R; }2 J; ^1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）公仔箱論壇. |" \, r1 Q Y6 k0 B9 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @ c2 a+ Q# k
調味:
- U" x2 W7 F7 k% Y2 S, b鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
9 N8 x2 n, S# V& w; W, `( H% F$ ~8 o8 K% ]' J/ m% E
公仔箱論壇1 ^/ Y* V6 j! \$ A8 ?
做法: www3.tvboxnow.com) v2 Q5 B- P- p: [2 j$ s
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
5 T+ x/ K4 b" x' ]- D; c4 G
. A; e' q/ d# l5 B( v% H- {$ q& ]/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
$ a5 P0 }& Y% X) D. P; o: A& ]www3.tvboxnow.com8 v: D* H2 V! P! A" v! S" `% c
3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。公仔箱論壇5 ?# S7 Y! D, \8 m- V9 I
|
發表於 2015-3-29 04:21 AM
| 