補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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) p1 c: r* y3 |5 Y' `5 V8 Qtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第一個寶貝：阿膠
- l! Z/ E8 ~1 ~, B5 iwww3.tvboxnow.com用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
1 D9 \0 U3 C+ d% ztvb now,tvbnow,bttvb阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。& c" z9 n" Q1 Z3 i% e! h
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補血補腎第二個寶貝：當歸www3.tvboxnow.com. ?1 [7 p1 ^% h" j
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
8 ?/ l$ z. q a/ l% O6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s" ?# o0 ]% k* ?$ ]* a( v: k( Y5 y+ \
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
- D( s! y/ s. G: U: X- N龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾www3.tvboxnow.com) X% T# X7 G2 H$ G/ R
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V4 }- K* u# M+ o, [0 s
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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" D* [4 q* {1 \4 J A$ w4 j' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第四個寶貝：黑豆tvb now,tvbnow,bttvb \6 G0 Y7 T+ y
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w$ Q! g7 t) D2 e% {
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
2 ~; j7 Y4 D- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
6 \& O p) W+ q1 z! L2 x黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb1 A3 T# u: {$ q: ~# Q& o
% v- C3 q0 r/ m1 t) L. I# K1 r! r補血補腎第六個寶貝：何首烏2 P& g3 k/ e; v7 {
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T4 A8 u$ U' J- c! J2 N6 j
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
; c% U f! Y! P2 d' I' W. mwww3.tvboxnow.com補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。tvb now,tvbnow,bttvb- x" s" v' a4 A& W& Y0 I3 A
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參
! l: j# H9 i3 P' m8 K+ \. \tvb now,tvbnow,bttvb滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
5 G, E* {0 N7 V/ J5 ]/ r& Q- b海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲- W- i/ R/ `5 S( \/ T0 `
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
$ M1 u+ W! x. S: i! `tvb now,tvbnow,bttvb枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。. p# B8 ]( q/ h
/ q% D" r9 E! E補血補腎第九個寶貝：百合www3.tvboxnow.com! w& Z- `& S* \* L: H/ Y: _ s5 S
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
/ q$ \1 _2 J' k8 v6 S; \www3.tvboxnow.com西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。, r5 }$ W' }/ _* Z3 j
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v% _. e \2 J/ _9 m7 ~2 L+ H6 t
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
" U2 _7 i2 T0 P9 W( K: X9 A公仔箱論壇鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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