[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

ugoigo

家中10個常被忽略的過敏原  Q4 a0 q# a( x( X  M( ?! g

易引發過敏的三大類物質 1 T  u# ?  A+ i- q& N 0 C1 `  A7 D9 L  ~5 rtvb now,tvbnow,bttvb　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。 # ?6 l8 u. f' W( e0 L2 X$ gtvb now,tvbnow,bttvb 4 b, a( Z$ u+ v6 x' o* P. w! z1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。 # M3 j& v/ t" A- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j8 a; ]3 Q1 n  S/ c$ \8 ?% P 　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。 % U8 V8 c" p0 l- y- U5 \" `公仔箱論壇# u' r& g8 N/ @/ _6 v* H 　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。公仔箱論壇5 o2 ?# t4 o5 X6 Q ( [  \8 _- Y# y: P  Q1 L; l7 ]. { 　　家中常忽略的過敏源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |/ \  ~/ K" X: [7 E* j  l tvb now,tvbnow,bttvb5 ~- J  O6 L" \) |& R 　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。 # f8 C3 r0 K( W7 ~/ |3 g公仔箱論壇4 J1 y4 A! B0 L7 u- U$ W 　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道：公仔箱論壇+ P. o* Z6 ~( O- z9 Y3 W. ` www3.tvboxnow.com& U: ~% v' H! a9 K- w& }8 Z 　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。 , `# ^) D7 A! V: Y* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~3 A$ y. l" z5 G1 d' N 　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。 0 i: p& M4 q2 _- q7 Ttvb now,tvbnow,bttvb( n/ {5 S, ^. I2 {  R) T 　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。 ( ]! ^1 I: n" [, B& `) Q公仔箱論壇www3.tvboxnow.com( }. F. v4 f& b 　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。 $ M2 a. v" j/ i% `- W: l9 Y. c. mtvb now,tvbnow,bttvb! H; Y  M; ~7 l# f5 g3 D! Y; f 　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。 % ~0 C4 n; d; ^* {. Q* gtvb now,tvbnow,bttvb1 u# e; D3 D: ~6 M 　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。" s. q( j: Z: _+ u! n 公仔箱論壇6 b. W( L, z; m 　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。 ( k/ c1 M, a/ T  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W  j! w" {5 L  f0 V: b 　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。 2 o/ I# m7 h1 [$ i% n1 y. Bwww3.tvboxnow.com " D9 O- k3 I5 A: M" a/ N4 _, l  H( vwww3.tvboxnow.com　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v! h2 |5 e, ~; u6 B+ p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f. `3 V0 U+ p0 C 　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。公仔箱論壇+ k! K3 y' q7 @2 R4 B 2 P# C# l* y% _% s1 ~6 `tvb now,tvbnow,bttvb　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C: {; l7 t# t/ p# N % W+ F5 f, E$ u" {" a 　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U: Y2 j+ x, k" Y/ y. I* ] , F+ |& ^! C6 Q0 Z7 L% ewww3.tvboxnow.com　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。公仔箱論壇* ^2 b: B4 R- E2 E( d4 F tvb now,tvbnow,bttvb; @$ d, q$ {2 {/ v% G 　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。 & ~% ]" ^, G+ a4 L, G4 @公仔箱論壇  n" E- k2 ?% s4 L% f2 y 　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。tvb now,tvbnow,bttvb* L' [" q' h% H# K, j1 r0 c * r7 d' n" H  o5 I! O3 X( I　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。 4 J! U8 A4 H7 C# T, ]' Z& n( S + S2 ?9 A  i9 l8 R　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。www3.tvboxnow.com5 ^3 _; ^7 |% D8 @# b) N/ B$ L" T0 T & v- I+ J5 x' {# t公仔箱論壇　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。  r9 G& [/ {0 f1 F% E, [ 8 ~5 G6 l7 A! z6 ~: ^　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。 8 O1 P5 Y4 l3 b6 @6 ~# |0 X$ C公仔箱論壇 8 I  n) c& ]* X& r　　小處做起無懼過敏 9 r; X( N3 p; x* m8 C" X: A3 [+ gwww3.tvboxnow.com* L2 P( n9 x$ V( R$ g  t5 R9 J 　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的