人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 " a, g- v; K5 g% ? x
! K" v: @ S( y* z! Awww3.tvboxnow.com
T a) k9 k8 h# ]2 d. ]" d2 u6 V以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。# d i& y( d1 O3 b9 N( S
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6 v X. p" v9 b' m1 T2 x: i2 B3 C指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。- k1 H/ K* G( {
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: C% @/ f& f9 h; i0 B公仔箱論壇如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。公仔箱論壇; M$ r7 H$ Y' d' X
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! J9 I5 Q/ D3 z' R1 o: T# c; @; }1 p而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
, f! l3 B8 J" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o5 ]" b$ ~1 p, e0 ?' G i
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。www3.tvboxnow.com, N8 v" A8 w$ Y( R0 v s
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2 t( M @! r% A1 t& N3 Wtvb now,tvbnow,bttvb總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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1.冒痘痘的位置與健康訊息
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. \8 B+ d! O$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
- h! E8 f. T% l! M1 d' K8 l公仔箱論壇/ H) X& j7 U( `! K- S
額頭www3.tvboxnow.com. @$ q5 M- u% M, z( _' C% C1 P
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早' Q; W3 g/ } R3 Z* I
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睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。www3.tvboxnow.com# a" X7 ~8 Y, K" T) G& ?
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| 鼻子公仔箱論壇7 Z U/ h' p q9 h6 y I
1 @# ~8 ]* `) }7 D4 q6 k公仔箱論壇 | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。tvb now,tvbnow,bttvb7 x9 r) k% d" \# I8 r; _% Y
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; z% G9 q% M: a' w | 下巴www3.tvboxnow.com0 i; \; _4 E/ X! Z. J% B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H, b. b' X; l/ c! i
| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引公仔箱論壇7 X+ u' x1 z; [+ I ?9 U/ f$ f4 C
6 j/ |% C, Q# I2 Etvb now,tvbnow,bttvb起的。
4 a0 |4 [( A7 {7 v; F& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t9 x$ p- ?" J% f `! v. w" @2 Z
' B$ I% x) a4 ?4 ptvb now,tvbnow,bttvb | 左邊臉頰
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* X0 E& Y J6 f9 Q( X9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。公仔箱論壇- C/ B, I- s( d& _7 N$ V, x
" }( ?% `' ^% w4 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ } g# f) x! P5 }) C+ @
| 右邊臉頰tvb now,tvbnow,bttvb6 u+ I- q U6 `4 W. d. o
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| 可能是肺部功能失常。www3.tvboxnow.com& D( z0 m4 L% ~9 f1 P
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2.如何檢視指甲的健康公仔箱論壇7 Q0 }8 I. `4 V' ]/ ]1 W
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) {2 A5 P4 u _9 {指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。tvb now,tvbnow,bttvb: e4 n& Q' w" @/ q9 W: J
( F6 @5 j) H# R8 I) ~公仔箱論壇指甲色澤公仔箱論壇' P8 g7 P# k: K2 w2 y% ?
/ [- _ p- S8 W, U* A( R& swww3.tvboxnow.com | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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# F; c E7 B' h3 E; H9 M | 指甲的韌度tvb now,tvbnow,bttvb/ ^- S. t1 P8 J3 q
. I5 U) A" E; \公仔箱論壇 | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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| 指甲板是否光滑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V" v% ?" V% A: g$ Z
' D; r$ B/ Q' j/ z4 L | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。tvb now,tvbnow,bttvb1 A* p% L7 y! d: a
' t, v6 t+ r7 j2 q. w/ B4 x2 c9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U5 l% g# s4 D, X1 w | 周圍皮膚tvb now,tvbnow,bttvb1 s. G, k" J, j% K8 L: ^; S1 Y1 n" Y
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵& t$ I3 ^5 o2 i" q, _* ?+ G6 w, e
, B4 ~* i+ R R$ Q7 W3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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! l- Y: C5 A9 _公仔箱論壇指甲過白5 }. d' l( A$ N- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J9 L" I- Q" M# A' J. i
| 慢性貧血或肝、腎有問題。
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| 白斑
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# U5 I6 }& t& N0 `/ Ewww3.tvboxnow.com | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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2 U1 x: q' g- z7 c5 \/ J% D | 容易破裂8 T" Y% `7 B, H
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。公仔箱論壇0 i; a& \4 F7 g# T8 ~* t I) v
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| 指甲過黃
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果公仔箱論壇5 z# {$ m2 y7 w! n
}# r/ F9 w6 Z; i/ j& wtvb now,tvbnow,bttvb中攝取。! U& K1 R1 C" s
5 C! F- q6 x# T9 q/ H, f4 T+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# M6 t2 W8 x% ?) l/ |( v( k | 凹凸不平
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C- J. X S( f- J- n0 s
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J9 w" C: n$ Z' n1 i+ e
- Q% j/ t& ~1 I, S5 R* Ewww3.tvboxnow.com唇色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb$ K' `% d: g$ g+ G
4 n/ r# g+ }* L: W( ~, ? | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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| 唇色青紫
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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3 ]9 R* b' b% t U6 Nwww3.tvboxnow.com | 唇色淡黃
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。公仔箱論壇6 O9 s5 e( W: \) \0 Q6 T& ^
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+ H" R6 x3 h/ A; u1 h0 U( ?www3.tvboxnow.com | 唇色紅紫公仔箱論壇) [# l9 {$ l$ I. D Y1 y
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康tvb now,tvbnow,bttvb; p$ H4 R6 }* w
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
. R- O9 z" r% O! D+ ^, y Z: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com8 Q" y/ x: m# Q# T
份量tvb now,tvbnow,bttvb/ E8 O P! G0 B
# M7 F+ Z0 P: X) z8 I4 ptvb now,tvbnow,bttvb | 每次以兩三條為適量。
$ O* B4 Y& a3 P$ Q; d. y1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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] R: ` E! Y9 d g' V; y5 rwww3.tvboxnow.com | 形狀
# a ?; S; p1 z' P% a" s- z tvb now,tvbnow,bttvb& Q- B: B7 t! o5 M
| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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# j, _5 K5 w0 J, q. i+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 氣味www3.tvboxnow.com$ K+ g* Q! @4 F N7 n( ^4 ] d9 |3 g5 j
3 W5 g+ P% E, K" n公仔箱論壇 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
0 p) Q* B3 _7 u化現象。公仔箱論壇- P/ F4 _( N9 ?: J. q
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' B* j; \2 p1 D5 q$ U公仔箱論壇 | 顏色
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。5 l* t2 s& u; u+ r0 ]
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| 硬度. ~: q5 Z. l8 ?7 f+ R& l, I( z
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o1 q- u; o3 p; M
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7 V2 ]/ _/ I3 D& h! K: W8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
9 `# Z: P7 h3 A. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c" T, e. p5 N/ Z6 V/ O* e
時段www3.tvboxnow.com# v. o l" N9 r
( v8 v- ]( S5 h' L; u- v0 } | 時期; g/ N9 ~5 }. z9 D7 d, x7 v
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| 工作
9 w5 \& h" T2 E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e/ X. ^- |4 h8 w
| 午夜12:00 ~ 1:00
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| 淺眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j- f% a3 t! O5 E% a3 P
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
- R# J" ]( _2 B4 I' gtvb now,tvbnow,bttvb
; N6 e V+ c& ^3 u6 j; R公仔箱論壇
* Q# ]( W) |4 `+ [tvb now,tvbnow,bttvb | 凌晨1:00 ~ 2:00
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/ P5 k! b, f1 a6 O& d7 S# @tvb now,tvbnow,bttvb | 排毒期 q0 Z k* f( P
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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成代謝廢物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @ T8 f% L5 I M6 S& t+ B
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+ ?: y; w/ W, nwww3.tvboxnow.com | 凌晨3:00 ~ 4:00
( V4 U7 E2 j A- \/ N5 |5 u& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C+ V" U" B8 p% I& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z H: L( C8 y. \& M0 c
| 休眠期5 W# r$ v1 ~3 x1 r- B# v: t
) u( s0 e% e+ Z6 { | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過/ z9 R; Y* C/ G+ s+ |, E
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這個時間。tvb now,tvbnow,bttvb. Y0 C6 |; H8 q7 ~9 r% B( @9 P. S
www3.tvboxnow.com3 Y9 z, K# P3 J3 n' ?
7 E' T+ g7 j$ Dtvb now,tvbnow,bttvb | 上午9:00 ~ 11:00公仔箱論壇( P# @" P* ~- p
6 f4 x L [& w! m1 Z. M) Q' R( l# v9 T2 K J! ` E: D% F( w
| 精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h% @2 G- J: Y, _# A2 U$ r5 w
! G# q% C( S3 ]" ~) K9 K( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。tvb now,tvbnow,bttvb, z+ q: d5 k% H. t9 O9 @$ o
+ c) Z& W% @5 |: ?3 _: ^0 n
5 C5 } n8 Q8 z; \7 a- B4 { | 中午12:00 ~ 1:00
0 |: h& k! g, y ?# M5 g
' A1 B6 |9 ?' \. O$ e; |: z/ N. l# d# q6 r% j
| 午休期
9 u1 P& k) p" B" Q1 B* u! ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l4 [# }: Z- e8 I7 b2 k! ~9 h1 A
| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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9 W% F [2 T! @, P) cwww3.tvboxnow.com | 下午2:00 ~ 3:00tvb now,tvbnow,bttvb2 U! N/ F3 i( R
" ]$ r- d+ m% ]4 Dwww3.tvboxnow.com
2 s+ n6 n# |& U* z4 Rtvb now,tvbnow,bttvb | 高峰期
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！公仔箱論壇! O% m% ?9 b2 @* P
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* t. H. U8 K2 X0 Y4 o2 ltvb now,tvbnow,bttvb | 下午4:00 ~ 5:00公仔箱論壇/ S% X& J# E: `. u3 H* e8 u; x" P
" M5 a1 |! @, V9 v L; q( _* Z. @2 I7 e6 r$ x. Y: N5 c0 P, \
| 低潮期www3.tvboxnow.com; u0 j( m: l/ A, N' m- a
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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| 下午5:00 ~ 6:00公仔箱論壇8 D# p# G. J/ i
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| 鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z/ _9 y. Z* B& J! w
e6 O9 a! F2 R' ^$ ?公仔箱論壇 | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
0 A( D1 A. S" T- b6 V% N, C, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 Y3 a% R2 F/ K" I+ T1 Owww3.tvboxnow.com | 晚上7:00 ~ 8:00
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| 暫憩期5 H4 T4 S U) C# J
: h* @2 `* D o' O P3 _% M | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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; y( d: z3 t4 Q. Y( lwww3.tvboxnow.com | 晚上8:00 ~ 10:00www3.tvboxnow.com# S$ N: r5 C4 X$ _2 h
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| 夜修期
" e0 L8 U1 w9 N; D* W9 Xwww3.tvboxnow.com
3 J# y3 |" P& g" j$ g | 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G- K, F- w4 y: @9 M
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密的活動。
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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