一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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中風高居十大死因第三名
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% {3 V/ i- A2 k2 n$ swww3.tvboxnow.com中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A" K3 q9 N: V: _
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% t. p: v9 H3 U2 [! r$ }- s/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。 E% m" j# V5 e+ F( G
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中風最常見七大症狀www3.tvboxnow.com& V3 h" {! k* n) \& Q$ c0 `$ F# z0 c. w; r3 Q
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：0 R, P' v, V2 j( e
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半側肢體麻痺，活動不靈活3 B$ ^6 ^' S" k- ~
口角歪斜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f+ }0 }* x9 d! e1 w: V
說話不清楚，無法正確理解語言
4 m# u" U5 o0 ~; o: `) @www3.tvboxnow.com看東西時旋轉、走路不穩+ y. e( s2 i) f* O
一陣一陣的頭痛、頭暈tvb now,tvbnow,bttvb' v8 ]2 ~* [2 ^. r( C
間歇性的癱瘓、無法說話
6 r" @/ b" l) [7 y0 f! V昏睡且叫不醒tvb now,tvbnow,bttvb, \% B( q- H/ Z4 s
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除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 - ~$ i( f: S# p _- y4 j, W2 ?3 U
' r& k" w- Q% y. X" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關於中風的三大迷思tvb now,tvbnow,bttvb" j" C1 J4 I$ Y% c4 B4 O6 Y
3 t: y% I. W8 w8 o公仔箱論壇唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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9 o4 W4 @8 `# Btvb now,tvbnow,bttvb迷思一：只要運動就能預防中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t! H4 @, g- t( {' U
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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. e3 X! u G0 ?4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思二、保健食品可以治療中風？+ C6 j8 X _: }4 g# i$ O
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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$ u3 M+ ^4 q, k6 E+ E" M6 A5 `www3.tvboxnow.com迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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8 F/ a+ J' r! L7 t: w' c6 M! u7 etvb now,tvbnow,bttvb高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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" o2 B4 H {9 ]# g# a5 Ztvb now,tvbnow,bttvb如何飲食降低中風危險？
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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