氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 www3.tvboxnow.com& ]6 |( Y- C. `- N5 [
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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0 B: u) `2 U; i9 gwww3.tvboxnow.com薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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1 k* I. P7 A1 i* b- C( i& y* c. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
8 h5 h6 V9 m5 t9 E) w/ p公仔箱論壇www3.tvboxnow.com" v j" o& G8 ^5 i: N3 s4 U/ I
陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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0 P- J; X9 s+ Z0 P Etvb now,tvbnow,bttvb山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 8 H3 ~! G/ C8 I S4 _# E
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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1 E1 t+ M/ \6 _1 [7 J公仔箱論壇陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 / N& O6 V1 {) \3 } j- Q- ]; s
+ Y; [; E) u7 I; E8 Y* B* m( htvb now,tvbnow,bttvb氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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3 i% Y; B" G/ X' E: @公仔箱論壇【材料】
( x' c% E% {5 o# ^, e* Zwww3.tvboxnow.com薏仁 1/2 杯（80 公克）
/ I+ e- V: c4 S5 G" v& }; P* ttvb now,tvbnow,bttvb荷葉 4 杯（20 公克） 4 P( ?, n* `+ S% h: z
陳皮 1/2 杯（20 公克）
5 T, L9 m) ^6 w; j XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 1/2 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E! J) S3 y/ o
水 4 公升
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0 v" `* o+ \9 v1 y6 p公仔箱論壇* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
, \5 g c3 E9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 計量時以量杯為基準。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J# I' h0 ]; @; O& O
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【作法】
% J- r+ R0 J3 @2 A* gwww3.tvboxnow.com1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 公仔箱論壇- d1 v; Q$ }" l( S1 H
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 ; X2 @5 O- U( A+ s0 B) W
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w" \" ?" Z7 T5 q$ \$ x8 G, Q1 r
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。 www3.tvboxnow.com+ a$ U \6 E7 }+ c
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。 : c. a7 d1 W/ W+ B) R# }$ I
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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