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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb' d$ N3 C4 q) `) S

7 R' U- W' M/ R玫瑰花公仔箱論壇. F6 E/ v& @) C. g
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草tvb now,tvbnow,bttvb, \3 }3 ^; S3 D8 w0 Z6 |
芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y, J/ b+ _9 c* H- K" x
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。www3.tvboxnow.com4 v8 t- {5 I# h& O1 v( h; w3 N
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。' x/ T( {0 P# f+ \
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。tvb now,tvbnow,bttvb; a* d- Z% K5 H, B! l- C
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
& }9 r; W! _2 V; @6 I越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
8 u" j1 I: W+ q徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

; d- D3 X- ]: O7 b; j+ K! H詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
1 ~5 C$ v* k+ p$ k. C5 m/ j提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
; q; Z- e8 U; k% Y- Y# t5 O現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。公仔箱論壇& }& q' z6 @( s, c9 Y; t8 v
防病藥茶方公仔箱論壇# o8 H* q" Y) v
.玫瑰花蜜飲- n0 i- I' a9 Y
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
/ s2 B3 u8 j" [# h* v& Ptvb now,tvbnow,bttvb材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。- n+ L4 _  _/ J0 l9 E
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
5 p; c: R- b8 |/ Z6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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.玫瑰花棗茶7 E! n) P/ y& r+ F
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \5 O  v/ U- `) B- c# w5 E0 J: `6 F
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _. V* o: p$ X, ^  z7 c/ Y7 u
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
  V: j9 z7 r$ X0 k8 p功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k: k7 ?& |. {! r+ a5 J' ^
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
% R' F2 R$ s: T0 p9 B公仔箱論壇我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
  `* P% J) e2 ~* E/ E' S卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N# }4 M! }' n; R( c$ u# x6 v4 V
— 宋. 李綱公仔箱論壇2 }$ @( V2 e6 \8 |1 _6 c- t7 U
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》

2 @4 p# c# w* {; i6 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註釋
5 z8 }% j$ B! w公仔箱論壇桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

. F0 C& U8 P2 \) w7 U& a" atvb now,tvbnow,bttvb詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。公仔箱論壇+ _  w8 h7 `' d  F; p. _
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」+ c$ N% s4 F% u2 D3 i
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
% ~6 b& g3 \$ I) S5 ]6 x* ~防病藥茶方公仔箱論壇0 Y* @: R3 }( S9 y% [6 h/ y2 X
.薄荷龍井茶1 O3 R7 h( q' G
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。. p9 m+ S  w& q
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。
4 o& O8 \+ r& L; _/ otvb now,tvbnow,bttvb做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
* b! e8 b0 p* A* ^& u* z功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

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5 g9 W7 \% \; f) J; Owww3.tvboxnow.com.薄荷玫瑰茶4 |( ~5 {4 R# e+ R6 O
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 i8 f4 D3 ~. Y; z5 |0 B
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
) I) R5 A& B6 g7 V+ D# a  g/ b做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。公仔箱論壇4 [+ K* G2 \/ V% C! l, \/ h
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉公仔箱論壇! X4 Z  U% F) O2 f4 J
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
' I" n* b8 w6 Q# T/ fwww3.tvboxnow.com赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。tvb now,tvbnow,bttvb  U- T8 R+ S- f8 u' B, x
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
  P5 P; c! s* ~7 n% {今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。www3.tvboxnow.com$ Y9 U% H* f& s4 Q& }
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。tvb now,tvbnow,bttvb7 W* B  z7 B8 I5 `
— 宋. 劉敞《種紫蘇》

- p: [: z) C/ R7 G2 E0 Y公仔箱論壇註釋
4 H; {- s3 {, q# D6 w4 s8 Q公仔箱論壇徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?4 Z7 ~+ x+ i( g
詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。1 P! L  b) n7 Q
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
7 G/ H. H1 K9 W( w( ]公仔箱論壇紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
1 E1 m3 t* l& j) }& {現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
) H2 i4 K- _- S6 D防病藥茶方
5 |- v; L9 W, S/ K: m) _5 otvb now,tvbnow,bttvb.紫蘇烏龍茶- r# j7 e; X9 Z) s! t! B1 Z( s( o
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& K5 V% c3 @5 |2 d. W2 s+ d
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。公仔箱論壇8 N5 t7 H8 b0 g# E
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
/ Z; C7 P2 U! V& b- J% u" ]# v公仔箱論壇功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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.紫蘇薑棗茶
3 k9 n* e+ c7 c$ |公仔箱論壇適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O! w, a0 g% V: Q$ E5 q/ C
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。7 ^- U* ~+ \, n: _: z( B& n0 X! f5 @
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。公仔箱論壇- E4 u( h( L8 D$ z) M1 M/ F
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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