有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?& g# V9 D$ `! a6 N. Q
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 公仔箱論壇1 n( P2 E& L+ Z
; Z, A9 o6 g8 ]$ D! }5 v近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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1 r* p! O: g# btvb now,tvbnow,bttvb在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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6 X4 [* _5 m* x2 Y2 W7 owww3.tvboxnow.com體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 + r* T; o2 K" X6 _$ D4 s
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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+ _* z8 M* H0 b: L5 K, h公仔箱論壇只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 公仔箱論壇+ Z- B0 |) y/ O
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 www3.tvboxnow.com7 Y+ L5 t; ]4 p/ O: O
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 www3.tvboxnow.com$ G8 E' w0 H9 M5 A! o" o
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 www3.tvboxnow.com# |5 r3 X( @7 ?4 w% [8 w
: R; T' L% G' I, n7 R4 Ftvb now,tvbnow,bttvb為甚麼呢？ tvb now,tvbnow,bttvb$ `. ?# ^ ~3 w; k) ?8 h2 F8 F# E
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 / ]' s. x+ v l3 O: t# t
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 公仔箱論壇' x6 W% b$ W5 d( z0 y
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。 0 g" i" o9 x% \6 p- T8 S
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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