男性更年期自测
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男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。
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- u ]3 w- x& n) |+ j% y1 |9 [公仔箱論壇 下面１２个问题可以用来作为自测定： www3.tvboxnow.com/ f! f, O1 n0 b0 l$ i& V3 @5 l, U
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（１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。 / O. b L) S- l: W
. i$ v0 |2 n5 T T* Mtvb now,tvbnow,bttvb （２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。
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- W5 p- t' j V2 |% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （３）睡眠比前减少，早睡早醒。
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8 z) K$ t+ a$ X- d8 ]tvb now,tvbnow,bttvb （４）饮酒者酒量大不如前。
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（５）听力明显减弱。
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（６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。
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（７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。 6 O) S1 |% B( `0 D5 O. g
0 V, g: }0 K* @- d$ d! ^8 ^tvb now,tvbnow,bttvb （８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ]1 o& ^% h$ f# X" }
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（９）性欲减退。 tvb now,tvbnow,bttvb1 k* N" K2 d7 d) y
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（１０）记忆力减退。 www3.tvboxnow.com# R5 O; f4 @& c+ p$ e' F
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（１１）开始怀念童年往事。
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( \+ N2 z& K, h# _2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。 tvb now,tvbnow,bttvb2 E3 f; |( m# a
0 Q* [( w) e# j6 F) l# d- U# u 如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。
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男性更年期的生理变化
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更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。 公仔箱論壇. x2 S* r, w9 a$ R# T' [; e
) O6 c* m7 Z8 N! x3 f0 Fwww3.tvboxnow.com 第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。 公仔箱論壇' j6 I$ i# \, B5 x# I
6 ?2 L: M6 J! h* ]公仔箱論壇 第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。 www3.tvboxnow.com ]+ [ G# B$ N q; m2 s/ P
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男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。
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男性的更年期一般在什么年龄？
. g- f- X0 w0 u$ I: \参考资料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t7 f/ d7 {0 C6 E; N
中国医学健康网
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与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。
* k: z- w9 m% H4 p; J; H 尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。 3 V" O& ]0 e, O& }
( u* s5 ]$ B0 n公仔箱論壇 1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。 公仔箱論壇9 z7 a7 q, k3 `1 z8 o
+ {) T( _$ ^" U# L. l6 w; H 2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。
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7 r9 k6 f0 ^( C( y" | 3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。
) b) c" F6 l- u6 R/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) B* @2 K6 l! [& o$ L [3 y 4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。 6 w# ~6 J* g- [# e' x( o
+ ^$ g1 y! A4 r1 t0 vtvb now,tvbnow,bttvb 上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值 tvb now,tvbnow,bttvb# U# Y) M ?' b& I* A7 b, a) j
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' l2 G) }" L7 W" F: \tvb now,tvbnow,bttvb男性更年期的保健 公仔箱論壇: o! w! x% N" ]% Q( v; f! W
, m9 s. p( j3 ?3 K4 d$ f# m公仔箱論壇 男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。 . m* `) x% k2 D$ [* W
在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。 公仔箱論壇# l/ @" D- Y# M7 Y
有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。
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- h1 p, T' \- F6 }) p& \$ P0 `tvb now,tvbnow,bttvb男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降； 3 q$ T. w7 c, x9 h( g
·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛； , I; |0 D' V, C% Q, n
·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸；
$ Q1 X) E4 n8 O3 s·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中； 5 J/ k6 w& @& l/ I4 L
·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。 % x) L2 w- t- E
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男性更年期保健： www3.tvboxnow.com% I( q6 s u% I) O R
·保持良好心情、正常的生活规律； www3.tvboxnow.com" P! u/ C. f& r0 l% ?( s0 ?
·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯；
6 C; K6 P1 p9 |5 p* H9 otvb now,tvbnow,bttvb·保持适当的性生活； 0 z- y) s7 |! a' S) T, x. Z
·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动； tvb now,tvbnow,bttvb% \0 q2 C# e# h" Y- m6 ]$ V/ @9 z& c
·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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cool. helpful!!! thanks