洗澡順便治小病食欲不佳時
7 R5 G' z" Q- b( I! a9 m) d 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
2 C9 Q* ?/ z# k7 R$ U. a: n! ]tvb now,tvbnow,bttvb每沖5秒休息1分钟，重復五六次。( W! w0 p$ y4 Q# [/ [/ ]; Q
肌肉疼痛、脖子僵硬時
4 M4 N) k- K9 ^2 O( e) ?公仔箱論壇 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以www3.tvboxnow.com5 x& v) x8 u! [/ I
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。0 k1 f( h2 d1 D' C; v2 j
手腳經常冰冷者
8 `' X& l9 t3 a- d$ Ptvb now,tvbnow,bttvb 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
+ X2 d5 x) u& K) M; V: E6 @- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
+ t, N$ ]! c7 m4 v; b公仔箱論壇 在冷氣房待得太久，全身發冷時
" E& ?5 a* `2 K6 O: Z' u: O2 G 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s( O2 {% h6 J: j
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。www3.tvboxnow.com9 x0 W2 W/ b9 k# A% x c7 ]7 T
腰痛時
2 N" ?3 F+ ^ ~: G7 x 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。8 Q& C: Z% ]8 m2 o9 y! r$ c
足部有浮腫現象時
6 h" o0 ]7 i8 H/ V* r8 Twww3.tvboxnow.com 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
( \ O+ m# s% l9 l) ?公仔箱論壇一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。, ~9 X" G- A1 d
神經性便秘時www3.tvboxnow.com8 r8 W+ @0 K9 Z" n- F4 h3 D6 T
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5tvb now,tvbnow,bttvb0 U. ?8 g" h& W0 [$ q* b7 M
次，可讓大腸的運作活絡。
# T8 M: J4 C% V) T; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腳部疲勞、沉重時
0 D0 F7 m% p" z5 Z6 A! }* z公仔箱論壇 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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