經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！www3.tvboxnow.com& T7 M( t5 S6 ^6 R& q8 G
! j1 @( Y1 z( L$ [" l# x女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
8 o) j8 L) r0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D4 T' n( Q' I6 x" ^" ?7 M: Dtvb now,tvbnow,bttvb月經期間吃什麼排汙血? ' h+ G9 n& L5 Y* `) g( n
9 H$ U: F; R) E" H
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b* c) L3 |' p
www3.tvboxnow.com1 D5 Y7 P. p3 a
公仔箱論壇1 K( V" c i3 z3 `9 p: f9 i
6 A, c& I( G5 g公仔箱論壇經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
" ^' f/ h, n& {% V% W* M. S6 v還有其他推薦的排汙血食物嗎？
7 g2 R0 p( y5 C5 ^公仔箱論壇9 E% z2 d+ H& S$ P& |1 Z
2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 * ~0 a5 r, U: K' [# B: m! @/ \
& B) K. \2 D( N8 t5 u9 a' n/ w6 C3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
6 t! ~2 Y! x( [! \- Q7 d公仔箱論壇
) i( Q6 @5 [5 r7 Y5 e4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
i( D& h: v5 F! @2 |( ?4 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: T# U- P, N" _* Z9 r1 A
5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。tvb now,tvbnow,bttvb! x. X8 q' f! n( ^4 i, Y0 c2 Q8 o0 V0 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K1 J, r- t# b* N2 P' W5 m
公仔箱論壇( s+ s+ `- E- M! i0 s n) D6 w
. b0 x) L& c, g1 o
- }- V4 _: r* w: n# d) X6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
2 K K$ h- Z; e1 R0 htvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com) V8 l# l9 {" Q0 H
那月經期排汙血不能吃什麼?
0 y5 [$ H2 _* rtvb now,tvbnow,bttvb+ ]' @) [. Y" f7 d) o: c/ b
1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
% D, E- t+ i" G3 M% x$ @$ Xtvb now,tvbnow,bttvb
+ {# I4 d" x$ k9 {3 y. R0 Z公仔箱論壇2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C( N9 H9 V7 }+ P( n3 I6 p& f
; f$ H: K# p4 i8 A4 \. u: Qwww3.tvboxnow.com3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb, t% R8 g6 ~6 n
9 \2 N' p+ U1 N! P附上月經期排汙血食譜大全：
' b8 s2 m& p# b1 ^- `. ?' M* P公仔箱論壇經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！tvb now,tvbnow,bttvb5 m; R- s7 d6 D3 W: a
& v. i0 K+ ]8 J4 T! f
E$ ?5 g3 P% s/ a% X3 J' D+ j0 R
6 Q5 j# A/ ?2 u) ytvb now,tvbnow,bttvb1、紅豆紫米粥 公仔箱論壇* I5 _, \: N3 [* G3 W: i/ j
) Q& E5 G1 p! H; y+ l8 {* ^: Etvb now,tvbnow,bttvb花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J8 s9 i6 b0 v( f8 p2 Z
2 F4 G) v1 R; i* ktvb now,tvbnow,bttvb在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。, x4 ~; b2 _- D& g4 E
tvb now,tvbnow,bttvb# W9 o# K' z* Y* \/ T. r0 K4 M, q9 A
2、玫瑰花茶 & d5 l8 u0 [4 \# ~+ s0 k
公仔箱論壇# f; R- G2 x" u5 v
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
" [4 J4 a* ^+ j經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
- c% h% J& v0 \: z& @
7 I* p4 K) s8 |
# j2 A5 h* u( vwww3.tvboxnow.com
4 B# v) M& v5 }* z6 ?) f3、當歸生薑紅棗茶 公仔箱論壇" A) I; v, _& K
www3.tvboxnow.com9 N0 ?$ l# _; J0 [: q
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 + D" u( w; \/ @& G8 m1 V
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！4 D/ X& J! G, F
4、薑棗紅糖水
. \7 E' |. H7 _& e. k; h* U% z1 H% f$ i+ L; X0 {8 w( M
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 