世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:公仔箱論壇$ d6 ^0 Z2 u( q6 @# I
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
( O X- o) \; n2 H4 u# C1 t一.油炸類食品5 h3 \5 v1 I* @0 t4 {) ~
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)公仔箱論壇7 T3 R# d/ A5 E6 E" D+ ^% q: X
2、含致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W+ Q, Q/ @- m4 V6 w
3、破壞維生素，使蛋白質變性5 Q2 o ^2 A5 b1 W
二.醃製類食品公仔箱論壇8 M3 n( U; f3 l% c) [
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
: D" q5 X* h9 V7 l" F) J公仔箱論壇 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）www3.tvboxnow.com1 w. s D# P" N0 @6 o: X
3、易得潰瘍和發炎www3.tvboxnow.com( G' M& i. S) Z2 v4 J' i' A, u
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
6 R6 x# J# y: m 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）www3.tvboxnow.com0 p2 ?$ Y& I( H- @2 v6 M
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
; z; T, _3 o6 p v! y* o( _! m# @; K& btvb now,tvbnow,bttvb四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1 p0 }- @2 ~6 Ftvb now,tvbnow,bttvb 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
4 Z) f) r# v7 R# K4 n7 V7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、嚴重破壞維生素tvb now,tvbnow,bttvb/ F- r/ C+ i, ]* D; m
3、熱量過多、營養成分低
) x+ l6 v! S1 x# c/ M) @- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五.汽水可樂類食品tvb now,tvbnow,bttvb9 \3 k' s6 h2 a) ?! A4 M
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
) H# R7 f1 t0 H+ J1 G+ a 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
& e' ?5 U! s) K7 j) J- v: ]! h! w公仔箱論壇六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）www3.tvboxnow.com# F% i6 ~! f) r. S4 d) b
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）4 Z7 n; ^# X5 L, b, s) Z
2、只有熱量，沒有營養www3.tvboxnow.com" b% C" z& `* g" t* a
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）公仔箱論壇; {$ `$ ?9 z D- U( h
1、破壞維生素，使蛋白質變性
( L, i6 v0 o+ F( ^7 D. R/ | 2、熱量過多，營養成分低
8 [5 K; d, I2 e' T; M; @1 F八.話梅蜜餞類食品（果脯）
: p- t2 J5 w9 I% ~% v" Wtvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）- [1 w6 F0 [, f0 @# Z9 n
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
( j; p9 r- Z3 V: gtvb now,tvbnow,bttvb九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
6 g- r6 b+ c$ rwww3.tvboxnow.com 1、含奶油極易引起肥胖* }" a! f0 W& `/ L
2、含糖量過高影響正餐
" s, Y: K( s3 l* ?, I) Xtvb now,tvbnow,bttvb十.燒烤類食品
5 K/ l6 n2 D! Q1 o5 c4 h" Nwww3.tvboxnow.com 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
+ q! \8 q" G3 G* [# E4 Vtvb now,tvbnow,bttvb 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性tvb now,tvbnow,bttvb5 ~7 A) y: x" s& a
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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