小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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' X. s$ n% y) B& A◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
; _6 v" t# [% e# t# r: |5 B( B公仔箱論壇◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 www3.tvboxnow.com H# w ^9 `! z$ `! k1 O' a
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb& {. o! k6 o+ s
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▲抗敏有方，健康幫高調 7 Y @- L% m E8 \* u7 A
) }- n* C0 _7 N \# h「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
6 i3 ]( L0 k1 q( Gwww3.tvboxnow.com重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 " X! j. L. k8 q v9 K) P
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f- U) ^1 ~4 l2 V* n, n" P& s
6 V" B$ G; ^7 y' m8 iwww3.tvboxnow.com此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 6 d" N, r2 n# ^9 z+ D) P
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 * q8 ^+ i+ [* u5 x
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇: G5 O5 y/ r/ W- v: h& a8 U
I# m/ D2 |6 x' ^7 P# O6 N u1 F公仔箱論壇預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 0 D' f2 k1 d+ K( Z9 A. e2 W
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
! E0 W9 z) z- x# I& A' M* ~4 ^4 wwww3.tvboxnow.com˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 tvb now,tvbnow,bttvb2 U) |8 i0 G9 H0 `2 z1 \
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T6 Y( L9 r8 {4 _* ~: M
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
( y( i' e1 m& I2 f. ~˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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【食材】
! k7 P2 }+ C# G0 @' O6 Q公仔箱論壇蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 www3.tvboxnow.com/ s' Y2 D. x( G, L9 F: W
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
2 z6 X1 N7 w3 [# S* S8 V2 Y公仔箱論壇【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
) _$ n$ o# k% _4 a' htvb now,tvbnow,bttvb【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 " v: l& _& U. G4 T( \
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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