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材料: tvb now,tvbnow,bttvb r7 m H( C6 E
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
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% p! h* S G7 h/ x+ X& i' o+ q' ?公仔箱論壇調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k# Y% ~0 y" Z+ _- [/ ~9 U
胡椒粉3/4茶匙
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醃料（魚柳）：
$ n# V% Z6 u( n& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、胡椒粉少許
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$ z. H- ^" e9 }( n7 z公仔箱論壇做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V$ D8 }* L0 q. J9 J d
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇" ?9 ? U+ F- y6 B. t0 r t( e5 j
( u$ x6 u/ e+ r7 o/ A* K2 c! r5 |0 r公仔箱論壇2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
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3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
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4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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