一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
! F% j6 L1 A& G1 A 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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$ P% ?# R6 H2 x8 S. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
% R- ~$ j9 n/ M) g7 N1 N公仔箱論壇 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
! j; k. W' y$ U& Gtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。www3.tvboxnow.com$ c" j7 j# a( D o) v& F/ F' w
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. @6 M: G7 \/ b* I: G. K2 Fwww3.tvboxnow.com 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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/ X# i `& x3 l' Q; V# u6 W' o6 Bwww3.tvboxnow.com 3、伤风宜食，发烧宜饿。
# C7 d. U1 G: V; q+ [ l# B+ d 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
6 H. \! L: C6 \5 {+ ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V5 P: b; Y+ ~. D, n: E' s
8 ~" `, @* E4 `# o! W2 S4 r公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。' J( s" W& y" |& l) Q, ^! z( Z
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。公仔箱論壇- q+ [& \: C$ k$ z& L, T2 G/ e
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。. L. ]' R5 U+ c/ j, f5 f6 p( m- T
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
, C: Q4 `0 M. v1 V7 s! B: o/ ]! [www3.tvboxnow.com 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。- k6 H" x0 `6 X, i0 X/ n9 @% J$ M
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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3 E. b& q$ R1 F! i- |* U" f 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
, P6 e7 R1 m1 {6 T8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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( P$ Y& V0 @# j, k/ xtvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。1 m# m, g9 @6 B
5 C' | X2 t# O5 s5 u 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [& w# m$ Z0 S# J* [! ], l
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。www3.tvboxnow.com' {/ C; M$ i! u( F: Y. m/ q$ c$ `
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
% d- R$ M3 M" _* H2 Z! }: J* R公仔箱論壇 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 4 m+ A j g3 l/ o( d
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5 h0 i) B" S. i' a% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。 R7 N# s) U: l! p% c1 n5 G( G
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。; s) }- o$ O( n4 h
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。) h; s l4 l: N; r) T! T4 `8 P% _
. a! ?" v+ v" ~1 s 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。) `0 ^* V/ U1 l
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
+ i% J( H. w9 H6 ]* u. }+ Y 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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11、卧床休息有助缓解背痛。. a5 y3 O6 u- y
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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