[健康資訊] 吃出健康－常吃垃圾食物 加速大腦老化

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中國時報【鍾玉玨╱綜合報導】tvb now,tvbnow,bttvb! G3 _. W" d% Q( s$ N& R/ Y
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美國研究人員發現，炸薯條等垃圾食物不僅有損牙齒、增加腰圍，而且還有害大腦，會加速大腦老化，關鍵則是其中的反式脂肪。公仔箱論壇- g. B8 o3 I# o% a% ]8 D

- |7 d- {: g) N* X& S; v奧立岡衛生與科學大學研究員鮑曼說，掃描老人的大腦後發現，血液中維生素和ω-3脂肪酸含量較高的受訪者腦容量較大，而血液中反式脂肪較高者，腦容量偏小。鮑曼表示，由此可見反式脂肪不僅有害心臟，也有損大腦。
* G6 ?; A1 z8 p; R& ]7 n0 j" {: `8 ^# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z  Z" a! f+ d* }9 n/ W2 {3 I- W
反式脂肪可延長食品保鮮期，改善食品口感，常見於蛋糕、餅乾、油炸食品等加工食品，但反式脂肪所含的化學成份會對大腦釋出有害訊號，降低大腦控制食慾的能力。tvb now,tvbnow,bttvb3 d7 v; U; a* K5 f" i
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研究發現，零食吃得多，會抑制大腦分泌控制食慾的物質，讓人覺得彷彿一直處於飢餓狀態，結果愈吃愈多，進而上癮。% x+ @+ g/ k7 J' x+ b( l8 a. k; T

5 D7 F; e$ r- w! [. I, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孩子若太貪吃，尤其是嗜食反式脂肪含量高的垃圾食物，大腦智力發展區會受到壓抑，導致兒童難於對新知、新事物產生興趣，長期下來，可能年紀輕輕就健忘、智力也會降低。公仔箱論壇' t3 e) J. x$ O% g( l5 v6 V/ }