) ]" ~, c. H0 Htvb now,tvbnow,bttvb306医院体检中心 306健康管理1 ]* j% D; S# r2 k5 K/ S. Z( D/ `
先来了解一下，尿酸高是什么意思？www3.tvboxnow.com/ r+ J6 r2 R4 a0 @2 E- N4 o
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
' E3 P$ o! a, a2 D$ Qwww3.tvboxnow.com痛风的形成与尿酸高有什么关系？tvb now,tvbnow,bttvb6 L1 h9 X6 n) K w( A
& H8 o3 X) d; B0 c0 Qtvb now,tvbnow,bttvb痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb; }9 ^6 n" C/ F/ x+ k3 n u
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
5 B8 P5 Z0 d- Q( W& B/ ^! w, t# w公仔箱論壇一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。www3.tvboxnow.com3 Y# g/ P) j5 I: m V* d
高尿酸血症对身体伤害公仔箱論壇& D3 k- u7 S; U" G. l
. r8 ]$ H7 u( A) K* ?公仔箱論壇1、引起痛风。公仔箱論壇- |+ k4 |( k* |! Z, U
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
% Z* D9 l4 I. J- P `公仔箱論壇2、增加高血压发病率。
$ ~2 d6 e/ s1 T- y% o0 Z4 ]$ p公仔箱論壇研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
8 O; h# N% k9 a1 Q3、导致糖尿病。
6 @ T( W+ D1 K( M, G# P& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
( G; r1 a \" b, U4 k4、诱发冠心病。
+ O, D" @: g7 C- |2 h% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h$ i5 d2 a$ v/ }. p
5、损害肾脏。
" [: t! B3 [9 ^; q9 N p3 Wwww3.tvboxnow.com尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
' `) K2 z( O. F( Rtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。5 }5 K* z. Q1 I0 R u9 J
哪类人群警惕尿酸高?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w/ O2 e, T* e' c/ J! p
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j8 m5 [9 J7 o- C
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。tvb now,tvbnow,bttvb; |9 q) u6 n+ C9 o3 ]0 I3 I
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。www3.tvboxnow.com/ W3 r, L* ?7 o9 }$ E) G/ V
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。公仔箱論壇1 @* b+ t3 t: E
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
" |4 y- G: Z2 L8 E2 ~# \4、中年男性，绝经后的女性。
7 i. S0 U/ r$ f) O公仔箱論壇做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！+ L4 N. ?- Q R
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1、多喝水。
2 L7 f1 ~& v w [; o# v每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
$ P! l o0 E7 l2 \" [2、多吃碱性食物
( b6 E2 U7 Y' s! f5 m: j公仔箱論壇多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。tvb now,tvbnow,bttvb' {7 d6 w& t4 V9 p# }* ?
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。- ~( v' P' Z: c& s- `- i
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
: W3 ^1 y: B8 a/ p) p$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、少摄入高嘌呤食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I% N1 W# D3 p2 R0 T& G& n& O3 q
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。www3.tvboxnow.com' k5 y8 h' J; A! ]0 X+ {6 S8 z
5、少服用降压药、降尿酸的药物。公仔箱論壇1 L: d, E0 [8 _- S: m* l3 L
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P/ l& s9 r1 l0 s
6、禁酒。www3.tvboxnow.com6 W' D+ ~3 C [" r P8 `
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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