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7 u9 v8 H. p0 l- L) H9 p* i蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。www3.tvboxnow.com0 F9 p6 I% a9 A$ E/ q' O; r" w
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農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。
; y: \8 b+ j- K9 m, M2 m9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~- F3 f) R% v, b& J8 n
市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。tvb now,tvbnow,bttvb+ R( l# }+ e* r0 ~) E3 j& \
6 _7 Z: N0 c8 S公仔箱論壇具消炎殺菌作用公仔箱論壇( |6 N3 ?1 c9 S# m3 i( p
口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M, F, j7 a8 g/ p7 r5 {1 O
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便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。
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0 u% G! n7 ]. a9 `8 p% y* s' x胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。
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1 o6 r+ d! J R: X5 A/ }$ N/ Y公仔箱論壇皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。tvb now,tvbnow,bttvb1 m o7 H) e9 d& @( Z2 }
+ p) x! U+ d& {5 G) Z! q" stvb now,tvbnow,bttvb【生食蘆薈】
, e1 P& R2 Y% p' p; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。
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; Q3 k: k# u( r( Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。tvb now,tvbnow,bttvb& @6 |' @, [7 k% k+ k
* f% Y n) X4 w7 T# A+ N4 \注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。
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" ?9 l' d/ x( G+ C9 |% O公仔箱論壇【百用蘆薈蜜】; D1 z8 N" Y* w4 z i: R y
材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。
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做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。
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) K' B$ b" e% Q! V; W* \. F8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【自製桂花露】公仔箱論壇8 ]7 @8 M; G* R4 B' Q: [
材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。www3.tvboxnow.com4 _/ i5 m% l# q3 i7 M. y
8 M: s6 s" a" E0 B) d2 c做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \( Q& Y; A& n- d# J! H6 |( x
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【桂花蘆薈】
: P: d1 Y" w2 N1 J5 D# wtvb now,tvbnow,bttvb從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。
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【桔汁蘆薈】www3.tvboxnow.com* l) \$ }# e& ~9 n' S$ n, ]7 [! r
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用
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【蘆薈羅漢齋】) T9 h7 y% A& l& M5 n3 q" J3 j
材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。
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; s4 v6 x- E; n! M8 mtvb now,tvbnow,bttvb做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。. @+ N4 b" q- }8 @
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發表於 2012-2-18 03:33 AM
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