肝病患者不能吃的五種蔬菜公仔箱論壇, u# ~2 G7 X2 W3 p
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' ^" p1 q, q0 h$ _, F! Nwww3.tvboxnow.com 以保養肝臟來說，蔬菜水果含有抗氧化物和天然礦物質，能預防細胞被有害的自由基破壞，應多攝取，且不必拘泥於綠色蔬果，
! e+ Y& m9 [9 E) q" pwww3.tvboxnow.com幾種顏色的蔬果各有優點，像綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D: y$ l) L6 L! ] e, G, ?& R
花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵，用餐時可多選擇、多替換。
) i" \3 W: a9 D) r" T, m公仔箱論壇但進食蔬果也需保持適量原則。讓我們一起瞭解下列五種蔬菜錯誤的吃法。公仔箱論壇/ n3 x8 L- K! r' h% `: q" {1 ~
' ^/ w9 E' v8 G公仔箱論壇 1、餐前吃番茄
+ F* w+ r0 _+ m- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。
+ w' w# U! E1 n5 O, J0 r4 ~) P6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而餐後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。公仔箱論壇7 O# y# _* B# w. I: x
8 [, A7 z. V" j& I3 w' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、胡蘿蔔汁、酒同飲
* j/ ~# D* w V# ?& G2 Lwww3.tvboxnow.com 可在肝臟中產生毒素，引起肝病。
6 `+ x, w8 e2 [0 J公仔箱論壇因此，建議人們不要在飲用胡蘿蔔汁後又飲酒，或是在飲酒之後飲用胡蘿蔔汁。公仔箱論壇% x$ {5 E4 c! F
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3、香菇過度浸泡
- `8 J: t. g! w) G# p/ k 香菇富含麥角甾醇，這種物質在接受陽光照射後會轉變為維生素Ｄ。
) W% w; f* @; D6 z1 u, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果用水浸泡或過度清洗，就會損失麥角甾醇等營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb6 u, z4 U5 g& N/ g3 q) t. E
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4、炒豆芽菜欠火
; e' _+ L# g! {4 n: K Xtvb now,tvbnow,bttvb 豆芽一定要炒熟，因為豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質，食用後可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應。www3.tvboxnow.com# `4 A& J1 H0 x, y
) J- `7 X! e" s: L5 f( {公仔箱論壇 5、炒苦瓜不焯
; W; T1 Y+ Z0 c; K8 K) I# X4 H公仔箱論壇 苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。因此，在炒苦瓜之前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸後再炒 |
發表於 2012-2-9 09:45 AM
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知道了就避免了!
