www3.tvboxnow.com+ r4 h' t8 a0 h: L3 V4 g
公仔箱論壇* U- E$ I$ X9 M
許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
! w0 S1 B: ^- W) T ?0 B* u; C! _公仔箱論壇飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。* g( R2 c$ m; R% f2 k6 `( E
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。( }( a1 |; k s1 l" n7 n
飯後大量喝水易引起燒心
5 Q7 ?4 ]+ W1 p5 c* N# qwww3.tvboxnow.com此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。公仔箱論壇% s: k5 I0 [7 t3 t
6 }0 P' k% L. K7 L% Y4 L7 B
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。tvb now,tvbnow,bttvb( R( e5 @% D) @5 W* |. T
公仔箱論壇8 w# [4 h: q0 S2 X9 Q$ x3 t( S
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
f) ]. \% z. d. h% c4 Cwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇+ H! R3 N6 g$ Z1 }. Z6 b
公仔箱論壇$ a, u1 `4 a; Y; ~' h% y
- x. ]& a$ Z, a0 s+ S) Twww3.tvboxnow.com7 `/ c0 g: u' N( J1 {5 E
}5 s$ a* U9 i4 T, v7 T# \
|
發表於 2012-2-18 02:44 AM
| 