你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ www3.tvboxnow.com) a& B# |8 u" j1 ^6 n
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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. A1 L/ o+ H) W2 O1 W1. 處理瘀傷公仔箱論壇! `# V' o: i5 o) d1 [
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在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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) `8 T' v/ X6 _, p1 U+ E8 c6 C4 T兩天後可進行熱敷（溫熱）。tvb now,tvbnow,bttvb* E5 u5 ^: f% _3 ~
' b4 {: g e- R/ C7 c, n @5 Wwww3.tvboxnow.com用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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8 u5 U) m$ W n6 N抬高瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb: o4 r8 O$ ^0 j% `. L" \% }
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p; @% e% w/ G3 Y* v/ Z
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9 P3 j) f: Y" ?+ |! `輕輕按摩瘀青。
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: t( a! h, ]1 [& i6 Q3 P% Y8 l用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 . r" J" s9 I8 ~
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q8 R4 P" t3 H u5 W2 Y
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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+ g* A% R; `- d0 G8 U# n4 s: _公仔箱論壇如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法
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& i! @( m f+ Stvb now,tvbnow,bttvb用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。公仔箱論壇6 L, @7 L! f3 h, a
$ L& {7 w8 I' t" u* G" K# \6 k+ \tvb now,tvbnow,bttvb# E7 s9 W* p) j# W( N, D+ R
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! @/ ?; @ }8 c) {. S$ f5 }公仔箱論壇確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb7 B7 a: x y) s+ d9 ~
$ y4 @9 K, A$ m* P# f+ Atvb now,tvbnow,bttvb吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
: v m# H3 k$ n9 e7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B) w% g) [) A3 q( l5 n- \
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塗抹及服食維生素C。
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2 {- C# r+ c' x2 ]7 F公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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$ e! |7 i" h: K6 t- i/ ]) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 u6 j& Y- K, k# } T' ?
攝取覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m0 o. {. x7 g5 j u7 T1 j
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb; I% d# A: b4 y/ A" }7 V
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# ]0 t# P9 T5 X% mtvb now,tvbnow,bttvb將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。公仔箱論壇. ?( ?1 M, v# l
X" _0 } b7 e2 z荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。公仔箱論壇( B& R) C8 M9 v2 i) {, k _
9 c K" l6 t5 O9 J+ ~www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _& W4 q2 K. h5 H0 n! f9 a f
吃鮮薑。0 n- t, g7 Z) L- O& P0 i
0 T- s" I5 k, @$ S3 G* b4 Z( Owww3.tvboxnow.com一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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