本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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致癌超強的8大食品黑名單www3.tvboxnow.com; {8 R! O0 s9 h& x& t+ @% s2 _
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1 t* }& I8 E3 t8 Z 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
* ]4 I- `5 m5 Y8 K8 A這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……www3.tvboxnow.com1 L: w' S* ^$ z, v- T0 K. b3 g
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？' K4 D A: l* F1 y8 h0 m- ~
7 ~' m. X1 w+ D1 o( O z 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
, p- o1 C8 P, n3 U' ?500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；公仔箱論壇" f3 E4 }; {/ T/ ]; i: s
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
% G$ |! w$ o: J1 T250克牛奶；50克黃豆製品。
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb/ V' m/ B, S& I- i! x% x: ^
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。www3.tvboxnow.com0 g+ j: Z+ ]2 G9 C
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。www3.tvboxnow.com, \! ]0 P1 C: x/ p# ~, k! I
' K! x0 ^9 M: ?2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。www3.tvboxnow.com5 a- ~# O$ S- I
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。www3.tvboxnow.com6 \4 e1 u, u4 N- S
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。公仔箱論壇* X7 z2 K4 N& }8 }0 ~. y* x2 i
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。' @9 A) T7 ]2 z% ^8 ^5 [& @, O
0 C- O- X l$ S- ^ Z: {3 e' x# _ ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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