常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!公仔箱論壇7 x1 ^7 I, u# h4 r% ^# S1 G+ P6 r2 z
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胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y/ w6 D8 m; s( C! w
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! Q. c2 O' p( c! D- z6 D* ~, r4 fwww3.tvboxnow.com1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。
$ U, g" a* f5 b5 R/ L$ ~+ A, ^: wtvb now,tvbnow,bttvb如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。
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5 ?0 A! P( l, e. x8 O. D n% }# A 2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。 ^$ `2 r: P! M* G' }" \' N
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+ \4 v6 T: r% q4 J4 S# o7 U( ` 3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。1 s* A0 r! r6 P' I" i: P) ]- S
香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。 公仔箱論壇% `) {8 |' B. d9 Q1 _$ M) \
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( n% T" X. l0 i4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
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( e9 K* h1 o1 s( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。公仔箱論壇+ f! `+ r* j$ Q+ J5 i; q0 i7 k! E
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4 i" B! r& ]6 Z& _5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n8 c+ Q( H4 {) E7 Z+ b
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& g( y. J8 R4 @- Y! J- ~ 7、甘草茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N1 I4 ^2 \& {7 {# c q
研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。" `% v/ w' b! R4 u% H
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# o' Q6 |& K2 r1 c I- P 胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
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