關於咖啡你該知道的9個好處
) {; b J# \- k* Z+ s# o
, I9 z, K/ X; Z( w1 C9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
+ U" K3 J1 Q! d$ [
2 k; ]. z! N& Z1 wtvb now,tvbnow,bttvb1.減緩帕金森症
q$ e" |4 f. {& b0 C. V. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
% d! |( m' @& q% O N4 h: R/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l p3 n' }- y7 O6 I2 q
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)www3.tvboxnow.com2 J ^% W" b: m- v3 u- ~
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。- P0 i$ n; q6 ?- C/ D( q
4 ` h9 {+ E4 }. u$ @4 ?6 Y
3.有助健身
2 e2 j7 u' h; P+ w( {" Y; S& A運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
, V9 c O. y! b) v0 I3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q$ B0 ?& s* D; o2 i
4.腎結石Out) O1 L1 C$ ^% b5 p* G
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
: {& C9 V2 Y# w' z( ?% O9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q$ b1 G: r ^, m+ [
5.對抗第二型糖尿病
/ V5 S8 `' r* P公仔箱論壇生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
- W" V2 \) I# ]tvb now,tvbnow,bttvb
! O* v$ }$ a6 d) n" Q' H6.抗憂鬱
- X3 j6 s" b/ J6 h3 W6 X不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
+ d, q, V* H6 @) r( Awww3.tvboxnow.com
* F" s& p4 ~' W7 k0 N- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.減少罹癌率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }. r4 q8 v" Z7 U5 ~& \- {( `
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。公仔箱論壇 z7 E- L* b. e& I
+ Y. e( O+ ^ v y8 z9 a% U3 o' Hwww3.tvboxnow.com8.有助呼吸www3.tvboxnow.com- ]/ Q3 z" @1 z- \: O
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
/ @, r" E! m! J; @% E
& u4 }+ O- C; o7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.預防肝癌
! X" a7 I$ `. ^; E1 P6 X6 v; F! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。6 @3 x& e) { w6 q9 Z' E, w3 L
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
| 
