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核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。* O, @9 i% b$ ?* ^7 A4 D3 d
: ]; o. f$ z' t! |: T# ^公仔箱論壇 1.駝背5 T1 I. @+ S/ b+ n2 T/ O
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb* Y Z* e1 H. h) ~: U f
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2.彎腰www3.tvboxnow.com$ z) m3 i3 O% \, R
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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3.抱臂7 D( @7 L! O5 {( ?/ k
9 j# s* Q5 z8 I+ `0 ~6 H* A9 v% F0 ^( Pwww3.tvboxnow.com 很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s9 x( b# z4 h c P
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4.伏坐
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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! U6 F/ V: S8 _& Y0 z 5.趴睡 o# P5 a0 H5 R' u8 \6 V8 c0 p7 E
4 q9 J3 i* M) Q- z5 _www3.tvboxnow.com 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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