知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！7 v+ i2 n( C9 j5 p( x3 q
& }" Q, B1 O+ w S* u8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
/ \) p2 `$ M1 C( q公仔箱論壇 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧tvb now,tvbnow,bttvb9 ` K6 T2 M/ j" f3 l
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１。養成早上喝水的好習慣
) W/ Z* y- ]" I% W- l$ K9 O* [ 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的tvb now,tvbnow,bttvb7 z$ o, a0 U, ^& E& h) x5 H" l
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及8 n& t/ c; Q' {0 [2 U5 {
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G8 Q9 ?: `) ~8 E0 e7 @0 ]
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２。白天喝水量比晚上多公仔箱論壇( W7 F' [( \' N# q/ m; s0 }
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
* t0 W8 @" e) F% P- Otvb now,tvbnow,bttvb 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。 R" F, P: E p- q, w$ ^, Y
4 G3 c8 o- a; K3 Y9 s* r公仔箱論壇３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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% ?& z- k: s) _) A轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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