資料來源與版權所有:udn健康醫藥 tvb now,tvbnow,bttvb8 D& M9 y9 m5 x b1 e' \
8 X! `9 j, q4 y: O
www3.tvboxnow.com) K( P( H, o( J0 b6 \
2 [: c2 _$ O8 u9 W, Q0 M: p公仔箱論壇冬天裡一把火 保暖從下半身做起
& ^/ W! {( e; {. z tvb now,tvbnow,bttvb- I" m& P- d7 I& G
4 U* c: f" r8 l% `/ ?
【聯合報╱記者劉惠敏專題報導】" c, ^5 D- k+ o5 S8 ~/ z7 G( n) r
6 n) t& ]) }) y7 p7 u1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 F4 h1 J; ?+ ^! o# j- L6 e
入冬第一波寒流報到，冬衣及保暖工具紛紛出爐。醫師提醒，台灣人總是添了上衣，忘了下半身，保暖應從「基層」做起。 www3.tvboxnow.com$ o' A( t- ?( n8 g3 [4 p5 H
* A! E1 J( v) O
人参、貂皮、烏拉草是東北三寶，樂活診所主治醫師蔡凱宙說，台灣人冬天常見行頭卻是「棉襖、短褲、夾腳拖」，天冷時常見許多人上半身穿厚重衣物，包得像雪人，下半身卻僅穿一件褲子，甚至穿拖鞋出門，愛美女性更愛著短褲、短裙，無法保暖。
4 ^2 c& l- n$ d$ k: B2 _6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: M; @* J! q, B6 U5 C1 F0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡凱宙提醒，東北人是將柔細的烏拉草塞在鞋中保暖，因為要長時間與寒冷抗衡，保暖腳底最要緊。下肢暖和後，上半身反而不需要穿太多，人體自可形成「保溫瓶效果」，溫暖空氣由下而上，只要在頸部加上一條保暖圍巾，暖氣就不至於散去。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~! C: F: x/ \! Z: K
% Z4 r9 r e- |3 A7 y5 K3 P! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人家、慢性病患更須留心保暖。高雄市立大同醫院心臟內科主治醫師、高醫助理教授朱志生說，每遇寒流、氣溫驟降的清晨，心肌梗塞、高血壓等患者特別多。血液循環不佳者，從溫暖被窩起身或出外運動，沒有注意保暖及熱身，可能不足以應付氣溫下降所致的血管收縮，引發心血管疾病。長輩冬天早起出門，日出後較宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q# p$ U' C0 F- H' b
# [% w5 u5 d6 |5 C* Q朱志生說，適時增加衣物，自會產生體熱回暖，所以，使用電暖爐、暖被等設備，不如以衣物保暖。秋冬之際，糖尿病患循環不佳，末梢神經較遲鈍，容易發麻或腳部凍傷，應記得穿襪子。 tvb now,tvbnow,bttvb. f) F- s2 Q. n
0 q0 R" |1 _ C# c" b* i! owww3.tvboxnow.com人體下半身對溫度敏感度較低，容易被忽視。蔡凱宙說，年輕人也不應輕忽下肢保暖，痛風病患容易在天冷時關節疼痛，愛穿短褲、短裙的女生，長期下肢保暖不足，也容易腰痠背痛。他強調，保暖須重視基層，腳底溫暖，「全身都會感到暖意」。
4 @+ C& Q H. y9 ?& \, C$ l( y2 j
8 m" e/ c% [6 D: K彰化基督教醫院家醫科主治醫師黃彗倫提醒，帽子及口罩也是很重要的禦寒工具。中醫認為，頭頸部是「諸陽之匯」，即陽氣匯合之處，頭部保暖做好，熱量消耗低，全身能量都不會太快逸失。
1 l, U# E' c9 k4 P
5 i! n; g- R1 |, x: L3 m8 C臉部因血液循環旺盛，比身體其他部位耐寒？黃彗倫說，多數人可承受吹幾小時冷風，但戴口罩，有助保暖可避免鼻黏膜受損，尤其是過敏性鼻炎、氣喘等呼吸道不佳者，更需及早預防。
$ |# c. Y6 r$ a9 x7 k2 I5 F
, U7 W# B8 z! w0 i5 S7 w& s& h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F# L8 F! g0 [0 T0 Q& ?
資料來源／蔡凱宙、朱志生、黃彗倫醫師 tvb now,tvbnow,bttvb6 ]8 T8 m5 H w
- e7 q# y/ Q* C
: m" @( C! ], p( d& |: b 公仔箱論壇! x* J6 }7 t" M+ o6 Q
; I* }6 y; l! k$ _圖 廖珮涵繪製 公仔箱論壇7 }0 q) v. i( Q
【2011/12/22 聯合報】tvb now,tvbnow,bttvb9 ~4 o7 `# T6 H" A* Y5 t
8 y g4 q1 m& B; ]8 ^; L# S0 e$ X公仔箱論壇 |
發表於 2011-12-26 10:24 AM
| 
