早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）公仔箱論壇# d9 k( }" Q& h
- ]& h" l$ L/ [1 ?+ }( U( I公仔箱論壇小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 9 T: J+ d3 Q; d
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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腎虛的症狀：
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W! q: H* R) v0 _6 D
& i e( E6 o+ ~- Htvb now,tvbnow,bttvb腎虛的調養：
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& P, q& v8 U; |9 M+ s: V5 K1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 , \' o- D: R! r' X+ q! p1 Q
# i9 S. a6 r- m; J酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。www3.tvboxnow.com: b+ ^: ]5 \: k6 K# V; [; Q6 m/ J: C
節制房事。
6 a) z- I, y: K2 b+ G飲食清淡少鹽。公仔箱論壇) U; s! k5 R& j5 o
注意保暖。2 |3 [; Z0 X% a
多曬太陽。www3.tvboxnow.com1 K5 _8 j7 n% y* G/ q
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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