忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。tvb now,tvbnow,bttvb4 W* }: I* a# u; p5 Z
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一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。www3.tvboxnow.com' E1 o6 h& \- z# |3 R
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收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。
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/ K" ~9 |, A9 ~; a1 E' P$ Mwww3.tvboxnow.com周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。% R4 U9 H" W' c. l/ [
! z7 T- L6 p. v7 x% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。公仔箱論壇; w$ s( b' ]$ W
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周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。7 S" T$ s8 d% _5 D8 x' N, ~. T$ [! g
) ]/ z+ X/ w# M: Q6 x4 ^公仔箱論壇由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。公仔箱論壇3 [) m1 N# Y6 a4 }; O
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對抗膀胱過動症妙招: c" Q8 o3 O) g
O8 \( p& @" ~) X! _5 j# h1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。
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1 `% g( L: a. q+ t; R2.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。
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3.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。
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2 \; a6 p4 R0 L4 j: |# d# j M4 o {tvb now,tvbnow,bttvb4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。
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! b% C4 |9 L8 h5.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。公仔箱論壇' A8 c# y! G/ F# v" t
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步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。公仔箱論壇3 R, P6 s( }# Z; @+ [
& y, Z! X! t" f$ t; F8 Atvb now,tvbnow,bttvb資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
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