60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:www3.tvboxnow.com; f5 i3 u# X( a9 P% K8 e2 }/ F' Z
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第一心血管病www3.tvboxnow.com* ?7 i+ |5 R; u2 P
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l7 t' L( O# E8 [
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第二骨折
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y9 O: [, K/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。! H9 ]( j$ c" `' N& L! D
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第三老年癡呆症來襲
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
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如何改善:
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽tvb now,tvbnow,bttvb2 P7 g# ^; z) M1 Q8 d) S2 g. _7 l
$ E# \4 \0 M: |7 L% Z+ `公仔箱論壇二、練習爬行強心護肺、改善血液循環- l9 v4 [- \0 ]5 \# Z& g ~/ j
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常見的爬行方式有兩種：www3.tvboxnow.com( ~# m: d: m# Y6 {
% ?% s m5 f& y* h$ t' ^1 Y( \www3.tvboxnow.com1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；% [) q% W. x' J2 s9 g
6 [! q" y3 e6 k6 ]2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
/ G: z _1 z$ n* l1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R3 @- P0 L2 x& } @公仔箱論壇三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽www3.tvboxnow.com% N/ U. I3 j& m6 f$ a; t
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四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽公仔箱論壇3 ]% [( I$ \+ u: a- _. d0 R! D( }- }
. q1 o. s' }4 s. b2 x2 }$ F I五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
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