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[健康資訊] 小小動作便讓你更健康

放下手邊事,只需5分鐘,小小動作便讓你更健康。
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! f2 h+ {8 e% g- ?. F) ^6 wwww3.tvboxnow.com深呼吸5次:緩緩吸氣,慢慢吐氣,不單只用胸腔,注意感受腹腔的一鼓一收。氣息綿綿不絕,周而復始。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T" d3 |' L, T9 C% K

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! j- U: I5 E4 a: [' k, P# r6 ntvb now,tvbnow,bttvb轉轉眼珠:左右轉動眼珠,可以讓眼睛得到適當休息,並幫助左右大腦的信息進行傳遞。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b, ~; c& S* h- R* k

* ^7 D- I7 v: N4 `& s4 V仰頭:身體坐正,將頭盡量後仰,嘴巴一張一合。可以有效地消除雙下巴和頸部皺紋。
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" H8 z+ Q& H' E/ jwww3.tvboxnow.com泡杯綠茶:“神農嘗百草,日遇七十二毒,得茶而解之”。因為茶里的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調茶的好處自然是不言而喻的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N" b+ H2 G) \& t9 ~: v
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擦護手油:手是最容易暴露年齡的部位。擦擦護手油,好好保養一下終日忙碌的雙手吧。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r8 R9 z7 o8 Z2 G
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
謝謝分享。減少雙下巴的運動似乎很有效呢
Thanks for sharing!
有用試試
thanks for sharing
這裡面最喜歡的就是喝綠茶那樣了公仔箱論壇4 U! T0 ~+ P& s$ W$ k* j: y
悠閒的泡著茶
7 O3 m! G+ P, e; a6 atvb now,tvbnow,bttvb再配上一本懸疑的偵探小說 ^^
% U# ~& C2 m$ s  i7 A6 }" L- U還可以保健康喔 哈哈8 f% L: Z; l+ N( N# w9 v  R8 d" c' x
感謝分享
簡簡單單, 幾好~www3.tvboxnow.com9 K' P! L: C" d. b; G' {* Q
綠茶最好早上喝, 夜間唔好飲, 老人家到下午時份都不要喝啦!
THANKS FOR SHARING , 
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