腰痠背痛是現代人常見症狀，尤其久站、久坐或長期彎腰搬運重物的工作者，易因姿勢固定或不正確而引起，北市聯醫醫師提醒，應避免提重物、適時休息、伸展及注意姿勢。
% k" R. [# Q7 R$ r5 L
$ N! H+ e, V+ J1 \' J台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫傷科主任黃裕昌表示，根據統計，約7、8成的人曾有過急性下背痛，高達8成至9成的人曾患慢性下背痛。www3.tvboxnow.com( t; ~2 c1 H- e! B
tvb now,tvbnow,bttvb0 Q' @& g0 l3 x4 Y) l
背痛可分為上背痛、中背痛及下背痛。上背痛為後頸部往下到肩胛骨中央、左右擴及兩側肩膀，電腦族或生產線工作者，因為長時間坐姿不良或重複相同動作，造成肌筋膜疼痛症候群。
6 Y( M8 Q! y: D2 T9 q' g( x6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]1 |1 j1 a. H! J5 t
; \$ b3 b9 R- J" M# F( M& gwww3.tvboxnow.com中背痛由肩胛骨中央一直到兩側肋骨下緣，與胸髓神經關係密切。肋間神經痛屬於此區域的神經痛。www3.tvboxnow.com0 {, O, q& C2 Y/ J: P, ?
下背痛俗稱腰痛，指背部肋骨下緣以下疼痛，常因粗重工作引起，不斷彎腰、搬運重物或長時間處於坐姿者，易導致下背軟組織急慢性傷害及椎間盤突出。
7 C g ]% O; _& e3 J
/ k$ ]) n; ]! Q" R D! G/ ntvb now,tvbnow,bttvb黃裕昌提醒，民眾工作時，必須適當休息、伸展，避免久立、久坐、久臥，盡量維持肩膀放鬆、上肢靠近身體，避免搬超過20公斤的重物或長時間處於全身振動性的機械物上。& {& ?' P2 S8 D* x( P
公仔箱論壇- s$ ` b8 ?) m; ~( c& N
黃裕昌表示，臨床可以中醫針灸、傷科推拿，配合內服中藥調和氣血、充分休息，再透過強筋健骨的功法運動，幫助修復瘀滯損傷之處。www3.tvboxnow.com& v, b# S ]% _3 ?6 k
|
發表於 2011-10-21 08:33 AM
| 