60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:$ M- f C; G0 ]
( W4 _" P% X, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一心血管病! U% }; R5 _9 ?
9 m: l( g! H' g0 A" n1 T* L
60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
$ p2 [7 v- p# m3 j* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q9 t# [- s% G7 j& o( Jwww3.tvboxnow.com
6 j2 u4 D& K8 N2 k4 @) m公仔箱論壇* X; E: H( L0 H, a/ |2 o
第二骨折+ X; X9 Z1 l0 B5 u& U* l& h
- P* ?8 u4 Q# Cwww3.tvboxnow.com很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。6 v% K1 G+ l: @- s
5 i9 m/ K+ l/ b3 |9 y* N+ Y/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J( \1 M T- w2 s
第三老年癡呆症來襲
1 F$ R5 ]% k% A4 G/ m5 ^' E公仔箱論壇 c& l4 h2 M0 j, g$ z% T6 |
老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。www3.tvboxnow.com% ?: W+ F) J' O2 s/ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p7 Q: T% D e$ P- R
8 o: d6 S& y3 t# }# n3 Vwww3.tvboxnow.com如何改善:tvb now,tvbnow,bttvb+ A; y; t8 I% A; z* B
www3.tvboxnow.com( I+ e. o" K0 N( a$ |! C; e) h* m
一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽( y* ~: _ F% c7 [0 E
tvb now,tvbnow,bttvb+ r/ p) h3 h6 k! R/ B
二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
' v( T/ A/ ^9 a- E
6 X0 w* S& N* N6 a# gwww3.tvboxnow.com常見的爬行方式有兩種：
) h) T { x$ }# W+ O7 h/ y2 o3 rwww3.tvboxnow.com
+ Y/ z0 N8 j1 ~9 r: o) Dwww3.tvboxnow.com1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；3 A% g! X/ G0 H- C
: R& {9 Y4 R3 A3 N+ S. D4 {
2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
6 x! x7 P9 P2 s6 k- o L' T
: C0 I2 E) K4 L+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
( J; p4 K7 ~' j9 |# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# O0 U/ e' C. J. u0 z2 c' c9 P" ^四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽www3.tvboxnow.com- g& ]0 ^& l: r9 K
www3.tvboxnow.com6 l: p H7 k9 y! q
五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
| 
