6大抗濕疹食物
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y- C/ r1 X' R/ u! t8 E
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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( \) p- r4 ?9 H' n& j9 j c A公仔箱論壇馬齒莧放大圖片 www3.tvboxnow.com3 |* w: d5 [; f2 L2 F- u
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! A5 M0 q% k( w& _ z! V中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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/ C7 H, h9 Q5 }. ]' g' j含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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: j* p9 O' A( z- j7 V: e7 ?8 x3 w: |tvb now,tvbnow,bttvb薏仁放大圖片
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/ i5 `" l$ v- x1 _ |. v薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 , S! R4 S/ v! ?' E
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泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 * a& p- p. f: ]* z
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 公仔箱論壇0 F! q) \, }2 J
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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2 C% Q" u& U7 U+ j/ P/ `1 `6 {www3.tvboxnow.com1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @1 l1 \" p( I2 W/ C
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。6 E1 i+ a% G! y; c, b2 c, J% A
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片
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/ a: Q4 |+ D" o/ f- q/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B) B5 J8 L, F% _' Y. T
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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; ]& b5 S0 r! G& L( \$ f公仔箱論壇這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ 公仔箱論壇/ Y' U7 j3 W4 n8 V" f9 X4 b) f
' m0 w: M$ d3 m* T3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 # W7 n: x9 r/ t2 M, w: r
, ]8 a+ G* k) E9 _! l做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P5 A: @" I" i4 Z: @& B0 L
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' P2 Q" `$ i7 B# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。tvb now,tvbnow,bttvb4 E+ ^6 V2 f! z0 v
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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# o, k5 G; A# k0 ]% `7 T P公仔箱論壇貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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) o+ I$ b# D( f4 o# wtvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧粥放大圖片
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: h8 e$ ^: K) n) G! U9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r( j! {) E& ~% q8 L
' r+ L& \6 [$ R$ n V% gwww3.tvboxnow.com材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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9 D& H( n, E3 D4 @做法放大圖片 公仔箱論壇( b. J9 G& ?1 P6 Z' l
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x, o% \8 T. ^! Y% }
, E# e* Q; F0 v6 |; b5 w公仔箱論壇2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。1 \+ h# i9 b. W% b, h( c; m
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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