有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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- T8 Y9 [9 n3 @5 h公仔箱論壇別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。公仔箱論壇- J+ s S, c2 I4 W
1 D7 d" I# f) Vwww3.tvboxnow.com睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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r/ K. j/ J; M7 i2 H% }% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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3 Q8 X& @' Y$ }: v: q* E; v" b$ I公仔箱論壇 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。www3.tvboxnow.com: L, L4 k c4 \4 G" U5 O9 L
8 Y' L, f6 d' U. {6 G 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb5 J/ T3 `+ o; K( t
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇3 I3 w9 K3 X4 s, a; _7 u j) b
6 `3 h* p3 \* Z# H6 {4 W公仔箱論壇 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb6 W! ^9 J% |$ Q- O# ]
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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