你每天都必須跟朋友以 e-mail或MSN溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j7 D" x* n3 T8 P' `' w% | a
www3.tvboxnow.com+ N. I9 z- s, r, _* ^( [
) I& p2 M0 U* |& s" W
★綠豆薏仁湯
6 [5 z# s( D, X$ ?公仔箱論壇綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。 www3.tvboxnow.com. {6 \) W# d0 B2 u
& e: Q8 N- b( ^4 m6 |
1 z) L% t# L, ^5 e7 [tvb now,tvbnow,bttvb★豆腐味增湯 6 S$ d: k$ l8 G, N+ k J
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應多食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！ www3.tvboxnow.com2 W0 Z. L6 Z7 R$ y$ M
& M' s4 @. \6 L4 g+ b/ T公仔箱論壇
' w4 B0 j3 s/ z1 s% a: P1 a+ ~★綠茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^" g& o) _; \9 [. v# e0 `
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 公仔箱論壇+ D8 F3 N2 {- C: w1 I
+ S+ g8 Q- T: Jtvb now,tvbnow,bttvb
0 s) o- r' J% [0 {0 t5 Q" ftvb now,tvbnow,bttvb★枸杞茶
" G6 [( M2 y6 j8 G" b枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
7 P1 H, v* d/ D; `: i5 b4 _
2 N# ^6 G( k" O! y# i8 gwww3.tvboxnow.com( M% `; ~6 i0 e% b; R- u0 S
★菊花茶
`& G; T1 p4 y, |# ?2 @9 Q公仔箱論壇有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。 1 b. B1 O' |# F2 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [) w( J+ x3 E+ P# `3 j0 b
x0 y. z/ m e& R1 ]- R3 `6 w
★決名子茶 tvb now,tvbnow,bttvb; q" b1 C0 X) w% f4 v! m+ j2 H
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
5 }8 x4 u0 W* P! k bwww3.tvboxnow.com
) }3 ]7 H2 ~& |% T: e. l3 e% E' btvb now,tvbnow,bttvb
( f% ~8 g7 X, [★杜仲茶
0 e8 \) O0 \' R' z' Cwww3.tvboxnow.com杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y; _, I, S% U- z D
公仔箱論壇7 c# X; `% F r: w6 s
" G) W. y% ~: ~3 {8 ~* a' y/ u* E0 K
以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水，不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定的補養功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。 |
發表於 2007-3-22 12:04 AM
| 
