1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息4 L" ~1 b$ L/ m
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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- R: o& A# b0 X, m' J c' M( F1 Ttvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www3.tvboxnow.com! C0 C4 }) S; p8 m7 L- e1 y0 J
" H# `$ ^! Z9 ^: m* G4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
1 P1 j# Q9 i) ]" e8 Twww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb c! { `2 U1 N! q L
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西4 M3 U/ R: Q% A" {. D- |
! E4 E( h7 J1 K9 f7 p& _tvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇8 P0 h) g8 T- q4 K" K& ] a1 W
7 G. @9 G& j' U2 K. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
* o" a1 {: K" c8 }$ E$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com4 ]1 D+ K$ ?* S( U
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb- n: h- a) Y! b& Y3 r7 ]
/ l; D0 B- V# ^# ` i9 I$ o. P. m9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb9 u5 X3 R* ^* v6 \ U6 J; t& `' ]2 |* F
1 S; Q b- Q2 p) T( |11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇" P8 @/ X6 t: Q7 L
/ i4 }7 f$ P! k8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www3.tvboxnow.com2 z% O0 [7 E; c) s1 O) _" Q
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13.. 天天喝水八大杯
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1 {5 v2 F* F W3 ~7 {4 r3 Gwww3.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
* i h4 @- n$ |/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% ^ W- ` U3 n) O$ h9 \
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛( \, r+ f( \; a+ @) k# r9 q, y
/ [5 i9 v# T* U) K/ I$ C9 e4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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; Q) n8 }$ [% K+ J+ Y8 {' {+ m18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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1 d4 V( ^) L9 [- m19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb1 o* v W* b4 ~! N$ {+ V+ d
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I9 B# t$ A' G- B
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇$ \( t. w5 Z3 e) N0 @
, q7 a: i8 ~" o+ Iwww3.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [" @2 b1 F. m! u/ y* Q
" I( a! E+ [; O7 S+ f" l" o23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
' u/ {5 T, G @; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S6 B% |- k# e3 n2 i
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5 c& z% I) E( L6 I7 b7 V
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)- L" |6 h% |$ c" c: x; ~
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑' G+ p+ W" N6 L: p6 L& C, n
' w9 w3 y+ u& G5 v* V# j28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺6 t6 I% Y8 S f
' K4 J, Z6 I4 S5 W9 i. R2 `www3.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法6 v* _2 o, @9 g3 x) {
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
7 m2 ^; i) v( d; `. [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z& [: a, x' v% [9 t) ^( d
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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6 g4 z/ ]# Y# t1 C32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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9 g& h& _% X8 b9 m5 F0 @35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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8 p9 k- J5 f1 v# ~6 p9 {公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb9 H5 m7 G3 p' f9 \. f. D1 R& ?" K
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片tvb now,tvbnow,bttvb; v) `; l* v* Z
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇7 N& a* l) O$ n# p
# u+ |! O0 l" B5 R39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物www3.tvboxnow.com, Y! z/ H: ^. l
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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% _9 k' r% g8 E. ?" t公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r公仔箱論壇: G- B- l" I; T( e
) [6 X8 U9 I" K6 P: d8 ]) H* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇6 y6 M, `; y% `6 y' w
5 Y$ `/ w7 O" ^, p+ h' E& _公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb. i* f# f2 E4 A' e# ^/ m7 {
0 x1 m& v7 [# ctvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
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; \: d7 |/ g) n: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k$ b9 `9 v# _* L& V) S5 P
+ c5 t/ _: s; X: I! r公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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