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La Soupe 湯
4 {- S$ o+ g9 M  t7 F* ]公仔箱論壇6 {" I! @* r& f# B8 l+ d

0 h3 y- ~. n  z" W6 |9 }) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m, R. B4 }) r6 z5 M
海鮮酥皮濃湯
9 T# y* R/ F6 J& r& X【材　 料】
/ u0 {: G  q, @) f6 V3 k4 }tvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1片
  e& k. @8 t) |4 S- T! H4 P3 q7 F  [玉米濃湯         500㏄
) F# w# {* T3 \  o% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆
2 j/ _5 g; a, P2 O8 E1 f8 Cwww3.tvboxnow.com鮮蝦         5尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z) D, i5 P- l" D* I
魚片         30公克
  F8 m' e! c1 J$ m2 _6 C: ?. N2 A# L/ Atvb now,tvbnow,bttvb透抽片         20公克
& W) z4 O; S$ \% K! D0 Q& b/ O
" s& i" u9 i  {8 C- p$ v  x【調 味 料】/ m! g% D6 D' j5 {
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S1 w7 q2 \& p5 M8 R
www3.tvboxnow.com8 V/ Y' \  I& {+ \
【做　 法】
% H8 b* Y  v4 O  v( ytvb now,tvbnow,bttvb1.烤箱先預熱至150℃備用。3 q1 p0 P6 x2 m" \1 ~9 _+ |3 ^
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
, a- N( w! m1 V9 X7 T. I3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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大麥濃湯麵包盅
" ]2 j; X6 S( x* o+ q+ K: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& a+ N, L+ V( ^6 N! {: n
燕麥片         50公克" S3 h8 c( }. z- X5 R; j$ d
西芹         10公克
- e$ I( \; o. P, c/ P公仔箱論壇洋蔥         20公克9 o9 i. j0 n$ Z+ p0 v7 f
奶油         1大匙2 U- T4 W, U- Q0 x2 h
雜糧麵包         1顆公仔箱論壇5 Z  u" a! [! W2 {; m; k1 C3 S( O
www3.tvboxnow.com- E0 g8 N: O- T. N8 q
【調 味 料】; b* \  D: q3 p% s4 n) g* q
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇* x- C& m9 n- U; u& [8 ]% E
雞高湯         500㏄www3.tvboxnow.com. D$ G, L5 Z1 Y; Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I' f" i6 n  Z* E# B! e
【做　 法】
5 s7 d# d1 x) |0 |: u( I公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。' ~% A, J: M$ k9 }8 q% s
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
" l3 `' o" p! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E7 N( m" |  f
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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芋香濃湯公仔箱論壇; E. |. v) T% j7 Z. d6 U4 `( n, _0 S
【材　 料】www3.tvboxnow.com' @: Y% a; X8 @  P
芋頭         200公克
6 ?4 J. X  ]* l! ]. s& I% T公仔箱論壇西芹         10公克公仔箱論壇/ J9 e* A2 N5 A0 E' i
洋蔥         20公克
, |% {& h2 d8 y6 a" `www3.tvboxnow.com奶油         1大匙www3.tvboxnow.com, V2 U& ]# A* x* e

+ z9 l- V1 x7 B( F( k# `【調 味 料】
# D, }7 L1 v& m8 X! S4 t) C公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
+ A! w' p' \3 s: X; K) ^+ J4 Swww3.tvboxnow.com雞高湯         400㏄& o/ F- ~+ a" z  s
動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l+ {6 ]6 f1 P5 N8 p4 U

7 B' i7 t- k2 `9 {7 l$ e公仔箱論壇【做　 法】
# g* J7 O8 k& A1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
( O9 m' y7 K% c" ]6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
0 I- C2 M/ F$ R7 Ktvb now,tvbnow,bttvb3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
: L$ A$ @9 X8 x! [% g4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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4 m9 `% S! b$ [+ gtvb now,tvbnow,bttvb青蒜馬鈴薯濃湯, X/ R0 R- Z4 V, X) x
【材　 料】
& r, t8 _' Z; W' V( {$ Q蒜苗         20公克
# |. E) ?( p8 E7 D' z5 e+ R( B0 g蒜頭         5顆www3.tvboxnow.com. \9 h2 J4 W8 Z5 p4 Q7 b1 j# `
西芹         20公克3 a, a0 u' P5 f7 Y2 q# B& {' I. \
馬鈴薯         100公克
( w- {3 }: j# m7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克/ @6 U: |! ^7 o
奶油         1大匙公仔箱論壇4 l* Y: N4 }  @

8 J& G, s" V% M- x) Z; q4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】3 ~; V- t1 V( {; l
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 @5 D, c, n; M$ d- ?
雞高湯         400㏄) e, i9 z$ J4 }5 w( U# m
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M0 e7 x% J6 O# O6 V4 Q2 H4 p

& w% p: d' M' r6 n公仔箱論壇【做　 法】
% x8 j: p: I& P8 a! m4 M% W. Q$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  s# o- p! s- p3 ^
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。6 ^& E% o) i) p$ q9 |# ^5 U
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
# P+ a. m4 W9 N4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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雙色花椰菜濃湯
0 K0 e6 M; ^# B1 Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 K& @3 u( R! m# ^7 p) kwww3.tvboxnow.com青花菜         100公克
$ @& B4 p+ S: B& s白花椰菜         50公克
' ]. Y; A0 Z) C) x. {  Z4 G公仔箱論壇西芹塊         40公克
, l/ R$ O; H5 X- `馬鈴薯塊         100公克
7 Y: i: e) s8 P7 |1 V: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克
- U$ L( }9 ^5 q& _% v& d& B7 Y: L+ P公仔箱論壇奶油         2大匙
# l6 H. v# Z$ j1 X4 c' i4 F5 V  E公仔箱論壇
/ z* ~) V( \& T: Y$ s7 gwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
- `& @6 g& Z1 atvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙
- ]% r: W" z) n5 G' |) m' Xwww3.tvboxnow.com雞高湯         600㏄
% i& @2 z2 D4 |動物性鮮奶油         100㏄
9 O2 C; }; x* b& k0 g; R' \+ n公仔箱論壇
. {' T  ?: W, c' d" Z! D9 W; W' ~7 y公仔箱論壇【做　 法】
& u$ @* f* r* ?$ ?( R7 ]* v3 }tvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www3.tvboxnow.com; [' ^+ Z2 r6 J9 B
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 p3 j/ u. @. g/ }6 m; N
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
! m0 R! `2 c+ B" ^4 ywww3.tvboxnow.com4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
$ K' X* K" G4 d9 s' H4 cwww3.tvboxnow.com5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
  L  i  W* y! A8 c5 M* u2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇$ }1 `9 G6 ~; I
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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: ~; ~! e5 @* I5 N% r9 hwww3.tvboxnow.com洋蔥起司濃湯www3.tvboxnow.com" u% [# I) y9 Y9 q/ @# u
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]' o" F) _! g' W; u4 d0 V
洋蔥         100公克
8 c$ ^8 a4 d0 L! F" f1 H土司麵包         1片www3.tvboxnow.com& b) v: d/ m5 u6 U4 |8 u
起司絲         1大匙) Y: b6 Y3 E' T, {2 Z
麵粉         1大匙
4 f9 e- _0 o9 V, ~( ~, b公仔箱論壇www3.tvboxnow.com8 T8 h4 T8 B$ s5 x; {2 Q! r
【調 味 料】
1 d- e1 L8 c% ^7 A9 [: {( t公仔箱論壇起司粉         1大匙公仔箱論壇% @6 ^8 P, w, i7 F2 `: D6 Q( m
紅酒         50㏄
2 N% p7 u7 ~8 D) e; O; v雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb; L' k" M3 T3 G% u, Z% g

& ^. e8 s$ G- W0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  V! c9 z5 f5 E# w5 @6 F( L
1.洋蔥去皮切絲；備用。
6 g" V2 D! f; J* f. B2 B) Q, [- ztvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。- D3 A1 h; y/ M, F
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。; I% b% i+ Y, F9 v$ g7 _( \* J
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 ^4 h' j( p5 T5 W; }; D3 U& r/ h! J
奶油西芹濃湯www3.tvboxnow.com5 C/ Q6 K+ A8 O8 ?
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ b+ w' B" n' O4 v
雞胸肉片         50公克
5 x! D. g4 k8 x- m9 ]蝦仁         20公克公仔箱論壇; c+ V' v* n/ j: `, b7 r
西芹塊         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a. ~* f) M' H1 J6 E3 z
洋蔥塊         30公克
- W# b9 K( C3 d; V. [: c" M2 Bwww3.tvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克
% e! v. j/ w2 E+ I' ]8 J0 _5 L2 f5 O& ?奶油         1大匙
$ i1 m7 Q" X5 E' L8 I+ k公仔箱論壇
. i, V, n7 M( G4 B! g$ z: J【調 味 料】
* H, g* ?4 f, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb% a' H- {0 a( j% o5 v6 A
動物性鮮奶油         50㏄
, X9 t- @: I8 ?* d5 U雞高湯         400㏄www3.tvboxnow.com, j5 y( g8 S" w3 U- o) c

) P: c  |+ e/ `www3.tvboxnow.com【做　 法】
1 E$ j9 I! Q" H5 `4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ O# Y$ n, h+ _0 D- X/ N+ p
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。/ f3 |* ?9 w0 S9 C
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。www3.tvboxnow.com6 b. C& i/ U1 F
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
  P4 p# M5 G1 |9 R2 D2 |tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。9 U& F) f5 d) M( u0 h* I
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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: f) O9 t; R% B. Q" Z
紅蘿蔔濃湯& R! q" I% _1 U! l
【材　 料】" ~4 }7 _% m& ^# W9 G* u3 \
紅蘿蔔         200公克7 p& ^1 Q1 \8 i$ F. E; r4 e! K2 f. D
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb! G" {; {% b) v! `* p
馬鈴薯         20公克
& Y/ ^  j" b7 f2 l) Z- L洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y" G7 N' s2 P' d0 z
橄欖油         1大匙; }3 _- g) b9 I, I4 x

# D% q$ g+ y% x6 F【調 味 料】
) A5 a, R4 t) y) p! p1 Mwww3.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙; u: v& @. F: w) P, g  T* s! l6 D
動物性鮮奶油         10㏄- {5 H  T' j! Q" W
雞高湯         400㏄7 D0 c! O0 [+ p* f4 ~5 g0 I! O: v. m
) ?. u8 {9 W6 ]( E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q  G, w0 l, L, b" g
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。' L5 C: y( m4 {: f4 Y
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇" b% y6 w. j% j- M: w
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。www3.tvboxnow.com' Z, y# W" l) \9 |5 Q+ r( a  ?) C
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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( S( l3 m) m9 F' u6 s  A  M$ U$ I公仔箱論壇青豆濃湯www3.tvboxnow.com0 P1 Q$ d8 [* y% ~+ }+ X: M9 Y3 t" Z8 ^
【材　 料】
6 n7 d% R% x% u8 J青豆仁         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |" b' y/ P: b% }, n5 x
西芹         10公克$ p7 q: V+ G9 j
馬鈴薯         20公克www3.tvboxnow.com+ ~2 s5 T& @7 |' y1 c1 [
洋蔥         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B- {" u" U5 U
奶油         1大匙公仔箱論壇6 x$ l* k/ H" ?2 f' ?' s
公仔箱論壇. {+ z+ g4 K8 v+ x* R/ ]
【調 味 料】
9 D  A: x) B( t6 e/ T公仔箱論壇鹽         1/4小匙公仔箱論壇3 n+ i" U9 p& }5 c# W( S: V- P
動物性鮮奶油         10㏄
2 e0 P4 v# y. f* t2 O6 R公仔箱論壇雞高湯         500㏄. h# ~2 i. N) p; Q5 v

% F2 y" H8 i3 }; w" O【做　 法】
! e& f! w/ x- J7 ^' Y3 o! G1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。公仔箱論壇# [7 P$ ?8 I" p/ u- H7 j
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 a, |! O5 @+ _
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
& U# n+ E; }# y4 S' N- }4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
0 s' V8 |" q! E, {7 p5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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0 P. I  m' _  T* Z& ?  S5 B* Q( ~蕃茄濃湯
: V, B) z/ z7 ^【材　 料】www3.tvboxnow.com$ [! `! F) j  A& u( X8 h- S
蕃茄         200公克
' c$ I( V& U: G9 q! [; ]% b8 O西芹塊         10公克www3.tvboxnow.com) F; }5 z. `* C9 z! j
馬鈴薯塊         50公克- m% J' ?% H0 d: C4 ~/ o! N
洋蔥塊         10公克
/ B6 f+ {* Y/ {' g6 F! M2 a" H7 y. utvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
+ z7 c* J+ S1 @9 J5 f百里香         1/4小匙
- S  p( i* @8 w/ ]$ pwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M2 O: _! F1 m
【調 味 料】% Z, h1 {! e$ u* g
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb% ]6 W+ `1 L( f1 E
雞高湯         400㏄
% {: u# Y2 d9 Q% H4 d2 J# u% ~/ x公仔箱論壇蕃茄糊         1大匙公仔箱論壇1 q# H! k7 }" s3 N
www3.tvboxnow.com- W% P$ n) @1 Z' @6 x4 z' d
【做　 法】. l+ h1 v& w% Q5 g3 W
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
9 N! ~& M9 ]+ H; v" N/ w, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。8 V2 G% O3 i. e, `1 O3 A
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a) O9 j5 d  j% O
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p' z7 q' j* k7 v+ `* V  u$ l
【材　 料】
( G& S! X5 h( |1 |9 A) b1 UA.蛤蜊         3顆
! N- S9 d) r- V; |% nwww3.tvboxnow.com淡菜         1顆www3.tvboxnow.com0 v( x+ X7 e; s3 J
干貝         1顆
$ l& L% }, I0 {$ i' y% h7 e$ atvb now,tvbnow,bttvb明蝦         1尾
! [- T& T; Z0 b& i+ V! b- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝         2小片公仔箱論壇" g. z! P4 o) D+ Q
B.罐頭去皮蕃茄         100公克7 b9 ^  Y$ C' ~0 W' Q7 z; N
橄欖油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?) c$ G4 q% T* x. Y  v0 _
白酒         15㏄
9 O% w7 q$ X& @6 utvb now,tvbnow,bttvb高湯         250㏄
) ]5 s3 j' f# Z/ g; D9 ]tvb now,tvbnow,bttvb, w" ]( z1 N' A* ]: j! y
【調 味 料】5 `" S3 l9 J. n# s8 g  a
新鮮百里香         2支$ F& C2 t! N! x( O# x# b
新鮮月桂葉         1片公仔箱論壇0 _' B. q( F) e: W, K
鹽         適量公仔箱論壇% }% U. }& M" q8 \6 R  H) d9 V
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb, s! y0 H, d. K6 c

8 C# `; m6 p  Z/ a; q【做　 法】9 u, m& T  ?2 n
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。. G9 O8 ?4 M, ~* E
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
9 Y& h+ a8 P1 A$ V4 S! J  Gtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

8 W* Y! Y3 W8 w# J: z洋芋南瓜湯        
4 k* h7 h5 G$ U& V* e, `: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇; U: g4 N- H# y- [( `9 f9 T
橄欖油         45公克www3.tvboxnow.com6 U5 d7 L% \5 j# @
香葉         3片
% H3 F. Z  S1 @& `8 L6 H4 T( ^公仔箱論壇蒜頭         35公克
5 j- `+ N5 e8 G! J' c' Ntvb now,tvbnow,bttvb洋芋         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B7 p+ x) T6 U; x) y2 t
南瓜         200公克
, T! I. s% B) A, ^www3.tvboxnow.com鮮奶油         適量公仔箱論壇2 B7 E9 z; n. T$ `) J0 L
www3.tvboxnow.com- s9 _! a* t+ d! o6 B3 f3 e
【調 味 料】
1 j5 t! _; y4 ^+ s3 N7 C8 K4 {www3.tvboxnow.com原味高湯         3罐
; J* E; `- A& @  G. f/ q  K公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙: \  c9 p8 G. Y/ _
黑胡椒         5公克
5 Z4 b7 x# R# f+ o糖         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S: z* R% h, y0 R& s( C
水         500ccwww3.tvboxnow.com* o$ m; m; d8 w3 H

% s# [* e- x9 ~【做　 法】" L5 E! k% k; s* l- a) Q
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。, t& s3 g8 u% R% D
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
- w) Q% h, p( o0 Z5 e公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。6 |$ _6 f1 G# L7 S" D
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)         www3.tvboxnow.com; ^5 N" k/ t6 H1 Z6 s2 h% I% e% c
【材　 料】
! P5 C" F/ I4 s0 N! B5 w洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _9 L8 L, b$ o  T. p
培根         3片
- p5 `4 U6 a( l9 a" I: K蘑菇         160公克
& c8 Z4 ~" |, ]6 p$ E' M蒜末         1小匙& Y4 Q$ {* m0 H2 D  A, }3 \
玉米粒         80公克
( I0 G3 U; K4 F0 x" l" f麵粉         40公克
( S' Y( x. `% K+ L) r! ^  u公仔箱論壇奶油         40公克
1 ?+ w1 I8 N: c% b3 D( r' b8 Mwww3.tvboxnow.com酥皮         4片
7 F8 {0 [9 j  D$ \$ P* ?% r7 J蛋液         適量3 W8 {9 ]5 s2 c! L1 X% v0 @+ a
黑芝麻         少許
( ?4 T  A' N8 W公仔箱論壇5 A* W$ |+ U( b8 P
【調 味 料】$ c% G$ `9 W, ?3 J% A( y$ H
鹽         適量
4 Y, i& B6 i# l公仔箱論壇白砂糖         適量www3.tvboxnow.com( p" l; o+ T/ U, m. A- ]7 e& K
牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 W* W: O$ `7 n9 a5 o. G* S
高湯         500㏄
5 T! g' \- c+ x' qtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙
! g7 S$ O% J& P0 `) T) k
. n( N; }: L3 r! ~( ?【做　 法】
7 T0 F, J$ F4 n+ ^1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。6 I7 K' z$ _+ ?& A1 ]! D2 j; Y% @
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇, E( ]9 G, u  ~1 w( S; f4 J
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。% F- j$ h7 Y; D8 y
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。www3.tvboxnow.com7 D( y+ R% S6 D) C% J
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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! M! Z" w7 C- U$ }4 zwww3.tvboxnow.com酥皮海鮮濃湯        
) b8 J: D9 `3 S' L" {/ G【材　 料】www3.tvboxnow.com2 L6 K# v3 k& N4 {. p0 e6 |
洋蔥         50公克* {; f! E! D" i6 V" n5 k1 Q
大蒜         30公克
4 U' K8 C  d) O0 [  k月桂葉         1片7 A$ M) [4 p* o/ l( Q
馬鈴薯         1/2個
9 ], b7 c" M. z) M3 A, E: C公仔箱論壇蝦仁         3隻tvb now,tvbnow,bttvb8 H8 X, P/ F3 U. j+ C+ ?
魚肉         30公克公仔箱論壇2 p: g( f* f" {, J
透抽         30公克
. F. D& V$ v1 v  u7 g/ a2 y公仔箱論壇低筋麵粉         1大匙- M; p" `6 O! @4 y" [9 D
高湯         500cc
$ G) l3 H' [3 i& q: W2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張
( Z2 J1 N' x! iwww3.tvboxnow.com白芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n6 i! C; g3 n. A7 r8 ~4 L+ @
& l7 x* N% ]2 X2 d' P% h9 D7 [
【調 味 料】
& Q/ W/ _, Z2 z4 N; y9 _( H% V2 z奶油         30公克
* ~$ ?( K0 v. ~6 _8 D- a! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶         100cc公仔箱論壇9 d5 c4 k. U( g
鹽         少許
6 E( u, f% _1 l, y8 v  X公仔箱論壇糖         少許公仔箱論壇$ v6 Z& j- z7 D
www3.tvboxnow.com* y* a8 F$ u. q3 n2 I
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~" r/ R6 z( a7 ^8 b) F
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
% p, R. D* |% k# S% ]4 U: I公仔箱論壇2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
0 R5 f0 h  Y4 Z* r" N# R2 I1 @2 twww3.tvboxnow.com3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇$ {( z' b2 b# D* h
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。公仔箱論壇- k6 r3 P' t4 B6 {
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。www3.tvboxnow.com$ Q, M& Q8 k$ H& ^+ h$ Z
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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3 ^! x; j- ~  O, g8 `! a* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵濃湯        
' w1 ~& B) V# _5 S' T* }【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^: ]/ c: j( w  m$ F
鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q0 K# L" f- ^. ]* D, k
洋蔥         50公克
1 a  t. p* H+ p% l% w+ E+ d5 y2 dwww3.tvboxnow.com洋菇         50公克
1 o- }1 [0 }& C" y: J公仔箱論壇馬鈴薯         60公克
) P& T" z" B2 l0 dwww3.tvboxnow.com胡蘿蔔         20公克www3.tvboxnow.com9 p6 F& }  Q% a
奶油         20公克5 N, @, n& c# b, d4 X/ O! o  L' \& I
麵粉         2大匙
( H& C; D9 P0 u公仔箱論壇鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v1 R' s: }* `7 Y# j
水         500㏄
$ T/ Y1 i3 {/ a- @) _- p+ g+ ^tvb now,tvbnow,bttvb
; g2 F7 e/ x1 @% |' ?5 m【做　 法】
* W2 N) C/ O3 Z; y1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。3 c$ b# E0 Z8 h1 u0 a3 Z
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。7 h# A; A" i  ~
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
/ s2 M$ b$ `. x& Htvb now,tvbnow,bttvb4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。