【材 料】
$ u# H$ I" F8 ^" Y) v- q活龍蝦 80公克
. z% Z. {& p5 Q4 |4 {節瓜 20公克 tvb now,tvbnow,bttvb3 Q4 h, P* `( u7 P+ ~
彩椒 20公克 2 N4 e8 c3 K- h5 R9 k. T% R* q
巴西磨菇 5公克 公仔箱論壇% H+ U8 f2 u, r6 V& L
洋蔥末 10公克 www3.tvboxnow.com" [# P& h1 Q m8 H( f
【調味料】
0 e6 z& t8 ]- Z6 q/ s ^鹽 3公克 tvb now,tvbnow,bttvb% O3 I0 p p( i. R$ {2 H
橄欖油 5公克 tvb now,tvbnow,bttvb* {# X0 v1 d( i. `+ ?
義式香料 3公克 : {! s; H9 |! v9 ? D8 T6 p
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb, y/ b! u0 E7 q" S3 Z: l F
1.先取1/2份量的節瓜洗淨、切絲;彩椒洗淨、切片;巴西磨菇洗淨、切細末備用。
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: t! S3 o5 ]( Q2 `2 z6 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取蒸鍋,將活龍蝦放入碗中,再放入蒸鍋中以中火蒸約10~15分鐘後,取出再切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb D8 h& C% o: f% w) [1 D/ M* q' J
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3.熱一鍋,倒入橄欖油燒熱後放入巴西磨菇末、洋蔥末及鹽及義式香料,以中火略微拌炒至香成醬汁備用。
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* \+ Z0 @4 @$ c' J/ T公仔箱論壇4.取一盤,將作法2的龍蝦片、作法1的節瓜片、節瓜絲及彩椒片排在盤中,再淋上作法3的醬汁即可享用。 |