服药的最佳姿势———站立。
6 f# Q/ Q. H8 k公仔箱論壇坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。tvb now,tvbnow,bttvb* u& d4 S3 a7 I7 U
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 tvb now,tvbnow,bttvb6 d& `3 U3 _2 @7 `/ s5 _: d
) f8 [- P1 h S6 L睡眠的最佳姿势———右侧卧位。
4 w! a0 {: b2 m# Itvb now,tvbnow,bttvb右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 " j* [( G; w1 N2 {4 v! O B' ?
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思维的最佳姿势———平卧。 ' g5 h0 E1 P( ~* [
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。
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: [( h/ g; O: k5 k) p' ]行走的最佳姿势———小快步。
7 z4 G$ o! S* l' m/ {www3.tvboxnow.com小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。 |
發表於 2007-6-7 03:15 AM
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